Manfaat Minum Kopi Untuk Mencegah Kepikunan

Manfaat minum kopi untuk badan tentunya sudah banyak diketahui ibarat menawarkan energi ketika beraktifitas dan menciptakan kita akan terus terjaga dan selain itu juga sanggup meningkatkan pikiran untuk lebih fokus, semua itu alasannya imbas dari kafein yang terdapat dalam kopi tersebut sehingga kopi merupakan minuman yang paling digemari hampir sebagian besar orang terutama untuk dikonsumsi di pagi hari.

Tapi tak hanya itu dengan rutin minum kopi setiap hari di waktu muda ternyata sangat kuat juga untuk kesehatan kita di hari bau tanah semoga kita sanggup terhindar dari kepikunan serta penyakit alzheimer, menurut penelitian yang pernah dilakukan di Inggris terhadap orang yang hobi mengkonsumsi kopi ketika mudanya, sekitar 3 hingga 5 gelas setiap harinya ternyata menunjukan bahwa ketika memasuki usia lanjut orang-orang yang suka mengkonsumsi kopi tersebut sanggup terhindar dari resiko terkena penyakit alzheimer hingga 20%.

Manfaat minum kopi dengan problem kepikunan dan penyakit alzheimer ternyata dipengaruhi oleh senyawa polifenol yang terdapat dalam kopi sebagai zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kesehatan otak, dan kandungan kafein dalam kopi juga bermanfaat untuk mencegah terbentuknya plak amiloid serta mencegah terjadinya kerusakan neurofibrulary yang menjadi sumber penyebab terjadinya penyakit alzheimer.


Jenis kopi secara umum dibagi menjadi 4 jenis kopi yaitu 

• Kopi Arabika (Coffee Arabica) 
• Kopi Robusta (Coffee Cannephora)
• Kopi Excelsa (Coffee Dewevrei)
• Kopi Liberika (Coffee Liberica)

Dari antara semua jenis kopi tersebut yang menghasilkan kopi terbaik yaitu jenis kopi Liberika, sedangkan di Indonesia sendiri menghasilkan kopi-kopi jenis Arabika yang menghasilkan kopi pilihan ibarat Gayo, Mandaling, Kintamani, Mangkuraja, Jawa dan Kalosi, dan ada lagi yang termasuk kopi special dan langka yaitu kopi luwak yang termasuk kopi jenis arabika.

Meskipun mengkonsumsi kopi baik untuk kesehatan namun tentunya kita harus membatasi mengkonsumsi kopi per harinya, paling tidak 1 hingga 2 cangkir kopi per hari sudah cukup alasannya bila terlalu banyak malah kurang baik untuk kesehatan kita, alasannya sanggup menciptakan jantung berdebar dan terus terjaga.

Itulah manfaat minum kopi untuk kesehatan terutama untuk menjaga kesehatan dari kepikunan dan penyakit alzheimer, minum kopi baik untuk kesehatan asalkan dikonsumsi secukupnya saja.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel lainnya  Tips asah otak bagi yang pelupa

Sumber: merdeka.com