Beberapa referensi sederhana contohnya ketika anda berkenalan dengan seseorang dan anda sudah tahu nama orang itu namun sesudah beberapa waktu kemudian anda bisa lupa sama sekali nama orang tersebut atau kalau anda kesepakatan dengan seseorang untuk bertemu untuk urusan yang penting pada hari tertentu namun alasannya yaitu mungkin kesibukan anda menjadi lupa akan hal tersebut, dan ini bisa saja terjadi dan bisa menjadi dilema kalau terjadi berulang kali.
Hilangnya kemampuan untuk mengingat tersebut merupakan keadaan atau gejala dimana kemampuan otak sudah mulai melemah dan diharapkan cara untuk merangsang otak supaya bisa diaktifkan kembali biar kemampuan otak bisa meningkat dan kalau anda termasuk seorang yang pelupa anda bisa melatih otak anda biar kemampuan otak anda bisa lebih meningkat lagi.
Beberapa tips untuk mengasah otak anda biar sanggup meningkatkan kemampuan otak anda:- Game asah otak, sudah banyak permainan-permainan yang beredar baik sederhana hingga yang rumit, anda bisa melatihnya dari yang ringan dulu biar otak anda sanggup meningkat setahap demi setahap, banyak permainan asah otak yang bisa anda pilih misalnya, teka-teki silang, puzzle, sudoku, kubik, catur dan masih banyak permainan yang sanggup merangsang otak anda, namun kebanyakan dari kita merasa malas untuk berpikir sehingga menciptakan otak kita menjadi kurang aktif dan kalau terlalu usang akan menciptakan otak kita menjadi lambat untuk berpikir dan mengingat.
- Melakukan dance, sering melaksanakan aktifitas dance atau bergerak menciptakan otak kecil yaitu bab otak yang berperan dalam hal berpikir menjadi aktif selain itu dengan bergerak aktif sanggup membantu badan memproduksi protein untuk meningkatkan sel saraf dalam hal berkomunikasi menjadi lebih efektif, selain itu dengan melaksanakan dance akan meningkatkan interaksi sosial yang berperan dalam hal perbaikan fungsi sel saraf dan membantu jantung untuk mengalirkan nutrisi dan oksigen ke sel-sel otak.
- Bermain tenis meja atau pingpong, bermain tenis meja dibutuhkan koordinasi interaksi mata dan gerakan tangan serta fokus pada satu bola yang bergerak cepat, aktifitas ini sanggup meningkatkan kemampuan koordinasi dan merangsang otak untuk melaksanakan hal-hal yang harus dilakukan sehingga otak sanggup lebih cepat berpikir, berdasarkan peneliti yang berjulukan Daniel Amen dengan melaksanakan olahraga tenis meja akan merangsang kemampuan koordinasi serta memperbaikinya yang menciptakan otak anda sanggup lebih cepat dan sempurna dalam mengambil sebuah keputusan.
- Melakukan agresi kidal, bila anda tidak kidal cobalah melaksanakan hal-hal yang tidak terbiasa contohnya makan, menggosok gigi atau hal apapun yang biasa anda lakukan dengan ajun mulailah melatih dengan memakai tangan kiri begitu juga kalau anda kidal anda sanggup mencoba kebalikannya, melaksanakan acara yang tidak biasa dilakukan menyerupai ini sangat baik untuk otak anda sehingga otak anda mencar ilmu melaksanakan hal yang gres dan sanggup mengaktifkan sebagian area otak yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan otak untuk berpikir.
- Juggling, merupakan permainan lempar dan tangkap bola dengan 1 atau 2 tangan secara bergantian, biasanya permainan juggling ini sering dimainkan oleh badut dalam program sirkus, lewat studi yang pernah dilakukan dengan bermain juggling ternyata sanggup menciptakan sebagian otak berkembang alasannya yaitu permainan ini sanggup melatih fisik serta orientasi spasial dan juga pengenalan pola gerak dan ini sangat baik untuk mengaktifkan sebagian area otak, seorang laki-laki dari Amerika yang berjulukan Joe Salter yang berumur 31 tahun berhasil menuntaskan triathlon sambil melaksanakan juggling yang dilakukan hampir sekitar 2 jam, sanggup dibayangkan ia berlari, naik sepeda dan berenang sambil melaksanakan juggling kebiasaannya ini menciptakan pikirannya lebih fresh dan lebih gampang mengingat sesuatu hal.
- Belanja, ini merupakan hobi yang biasa dilakukan oleh kaum perempuan namun tidak ada salahnya untuk kaum laki-laki membiasakan untuk melaksanakan acara belanja contohnya belanja ke supermarket, biasakanlah untuk tidak membaca daftar yang mau dibeli, namun anda bisa simpan dulu dan bisa dikeluarkan kalau dirasa sudah semua terbeli, ini sanggup meningkatkan kemampuan otak untuk berpikir dan mengingat-ingat selain itu dengan melaksanakan acara belanja anda sanggup melaksanakan aktifitas fisik dan berpikir, bertemu dengan banyak orang, berjalan dan melaksanakan kalkulasi perhitungan, setiap aktifitas berbelanja tersebut sanggup mengaktifkan sebagian area otak.
- Melakukan acara sambil menutup mata, acara ini bisa dibilang cukup unik alasannya yaitu membutuhkan konsentrasi dalam melakukannya, contohnya ketika mandi anda bisa menyiapkan dulu sabun atau shampo di bersahabat anda sehingga anda sanggup lebih gampang melaksanakan acara mandi dengan mata tertutup, dan faktanya melaksanakan kegiatan-kegiatan dengan mata yang tertutup sanggup melatih kemampuan untuk fokus mengingat dan acara menutup mata ini dibuktikan oleh Ron White yaitu seorang laki-laki yang sudah memenangkan kompetesi untuk mengingat di Amerika Serikat hingga dua kali.
