Khasiat Daun Sirih Untuk Obat Herbal

Daun sirih sebagai Obat Herbal Yang alami selalu saja patut untuk di
jadikan pilihan, termasuk daun sirih sebagai obat herbal.
Cara mendapatkanya yang mudah dan gampang untuk di temui membuat daun
sirih ini obat herbal yang mudah di konsumsi dan mudah juga dalam
pembuatan ramuanya.

Mungkin di kalangan para kaum hawa, daun sirih lebih popular untuk
mengobati keputihan.
Tapi sebenarnya bukan hanya itu saja, daun sirih juga memiliki segudang
manfa’at lain untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Adapun khasiat yang ada pada daun sirih sudah tidak di ragukan lagi
Anda tak perlu susah-sudah untuk bisa membuat ramuan anda sendiri,
Anda bisa membuat obat anda dengan cara dan alat yang sederhana.
.Berbagai macam penyakit penyakit telah terbukti dapat di sembuhkan.
Adapaun beberapa penyakit yang bisa di sembuhkan dengan daun sirih dan
cara membuatnya adalah sebagai berikut:

- Mengobati Bau Badan & Bau Mulut
Siapkan bahan-bahanya: Daun sirih 15 lembar, serai 3 batang, ketumbar
1/2 ons, kampur gambing putih bersih dan air secukupnya.
Cara membuatnya: Tumbuk halus masing-masing bahan. Campur menjadi
satu, tambahkan air. Aduk hingga rata, tutup dengan kain tipis dan
embunkan di udara terbuka selama 1 malam. Gunakan air yang ada di
permukaannya untuk mencuci tubuh yang berbau atau untuk kumur. Lakukan
secara rutin.


- Sebagai obat Batuk
Daun sirih juga di kenal mampu di jadikan sebagai obat batuk.
Adapun cara meramunya pun cukup sederh
Siapkan Bahan : Daun sirih 8 lembar, daun saga 1 genggam, gula merang
satu induk jari orang dewasa, air 2 gelas.
Cara pembuatan: Campur daun sirih dan daun saga lalu tambahkan air
kemudian rebus sampai mendidih.
Masukan gula merah, biarkan hingga tinggal 1 gelas. Dinginkan, saring
kemudia minum 2×1 sehari.


- Untuk obat Asma
Daun sirih juga berhasiat sebagai obat asma.
Penyakit yang menyerang system pernafasan ini memang butuh kesabaran
dan ketelatenan agar bisa sembuh secara maksimal.
Adapun bahanya adalah:Daun sirih 7 lembar, gula batu 1 potong, air 2 gelas.
Cara pembuatanya: Cuci daun sirih sampai bersih. Tambahkan air dan
gula batu yang sudah di potong, kemudian rebus hingga air tersisa 1
gelas.
Dinginkan dan saring. minum ramuan manfaat daun sirih 3×1 sehari,
masing-masing 1/3 gelas, bisa juga di tambahkan madu biar tambah
lezat.

- Obat Sakit Mata
Daun sirih juga berhasiat untuk mengobati sakit mata.
Adapun caranya adalah sebagai berikut: daun sirih muda 7 lembar,
kemuadian air 7 gelas. Cara pembuatan: Cuci daun sampai bersih, median
rebus hingga mendidih.
Dinginkan kemudian gunakan rebusan daun sirih 3 kali sehari sampai sembuh

- Obat mimisan
Daun sirih juga sangat efektive untuk meredakan mimisan, adapun
caranya pun cukup mudah.
Caranya: ambil daun sirih muda secukupnya. kemudian cuci sampai
bersih, lalu gulung daun untuk menyumbat hidung yang mimisan.

.- Mengobati Sakit Jantung
Daun sirih juga berhasiat untuk mengobati sakit jantung, adapun
caranya adalah sebagai berikut: daun sirih bertemu ruas 3 lembar,
bawang merah 3 bungkul, buah kemusung 14 biji, jinten putih satu
sendok kecil, air matang 4 sendok makan, campur semua bahan tumbuk
halus, tambahkan air, aduk hinnga rata.
Kemudian minum secara rutin sampai sembuh.

- Mengobati Cacar Air
Daun sireih juga dapat di unakan untuk menyembuhkan penyakit cacar air.
Adapun bahanya adalah: daun sirih 3 lembar, daun serai secukupnya,
jinten hitam 1 sendok makan, blinggo 1 ibu jari, bengklei setengah ibu
jari, manggar jambe muda 1 ikat, bawang merah secukupnya, air matang
setenga gelas.
Cara pembuatanya: Campur semua bahan kemudian tumbuk hingga lumat dan
halus. Tambahkan air, saring. Minum 3 sendok tiap hari.

- Mengobati Nyeri Haid
Manfaat Daun Sirih Untuk Nyeri Heid adalah dengan bahan sebagai
berikut: Kunyit 3 jari, gambir 2 potong, daun sirih 6 lembar, air
matang 40 cc.
Cara membuatnya: tumbuk semua bahan, campur air kemudian saring, minum
2 hari sebelum datang bulan.

Sebenarnya masih banyak khasiat-khasiat lain yang belum saya sebutkan,
tapi saya yakin anda bisa mencari tahu sendiri.
Kehidupan yang di tuntut serba praktis terkadang memaksa anda untuk
melakukan hal-hal secara instant, termasuk dalam memilih obat.
Padahal obat-obat instant yang banyak di jual di pasaran, memberi
dampak buruk bagi kesehatan anda di masa mendatang.
Intinya, lebih menghargai apa yang di berikan alam untuk anda.
Nah..itulah beberapa tips membuat obat herbal sendiri dengan daun sirih
Semoga sedikit info ini bisa membantu

Obat Tradisional Obat Yang Tidak Berbahaya

Obat Tradisional Sebagai Obat Yang Murah dan Tidak Berbahaya
Obat Tradisional Sebagai Obat Yang Murah dan Tidak Berbahaya Di saat penyakit datang melanda, pasti hal yang pertama kali kita coba lakukan adalah mencari obat untuk penyakit tersebut. Namun, dalam memilih obat, kita harus ekstra hati-hati mengingat ada begitu banyaknya obat yang mengandun kimia berbahaya saat ini. dalam hal ini, obat tradisional bisa menjadi alternatif yang pas dalam menanggulangi masalah tersebut mengingat obat jenis ini tidaklah berbahaya karena obat yang satu ini dibuat dari bahan-bahan alami yang aman bagi tubuh kita.

Keuntungan Memilih Obat Tradisional

Tidak diragukan lagi, obat tradisional merupakan pilihan yang tepat bagi kita dan hal tersebut bukannya tanpa alasan. Nyatanya, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, obat jenis ini tidak berbahaya bagi tubuh kita mengingat tidak dilibatkannya bahan kimia berbahaya dalam pembuatannya. Selain itu, obat yang satu ini juga sangat murah dan mudah didapatkan karena pada dasarnya banyak sekali tumbuhan di sekitar kita yang mempunyain khasiat tinggi dalam pengobatan. Ada banyak sekali keuntungan yang kita dapatkan dari mengkonsumsi jenis obat yang satu ini.

Macam-macam Obat Tradisional

Seperti halnya obat-obat yang biasa kita jumpai di apotik, kedai obat dan banyak tempat lainnya, obat tradisional serta juga pada dasarnya bermacam-macam. Sebagai contoh, ada obat batuk tradisional yang bisa dengan mudah dibuat dari campuran madu dan lemon. Teh jahe, daun kemangi, atau campuran lada putih dan madu dan masih banyak lagi. Ada juga obat tradisional penyembuh asam urat yang bisa dibuat dari jintan hitam atau brotowali, jahe merah, dan tanaman-tanaman lain.

Contoh lain obat-obatan tradisional adalah obat sakit gigi tradisional yaitu minyak cengkeh dan bawang putih. Cara penggunaan obat yang satu ini sangatlah mudah karena kita tinggal memasukkan minyak cengkeh atau bawang putih yang telah hancurkan ke dalam gigi yang berlubang atau sakit. Ada juga satu jenis obat ampuh yang bahkan telah digunakan sejak ratusan tahun yang lalu yaitu madu. Selain itu, rebusan daun sirsak yang ternyata sangat bekhasiat dalam menyembuhkan kanker juga bisa dimasukkan kedalam jenis obat ini. Jadi, apa salahnya memilih obat tradisional daripada obat-obatan yang berbahan kimia.

Obat Herbal Alternatif Obat yang Murah

Obat Herbal Sebagai Alternatif Obat yang Murah dan Aman

Ketika berbicara mengenai alternatif obat-obatan, tidak diragukan lagi, obat herbal merupakan salah satu yang terbaik yang bisa kita jumpai saat ini. Hal tersebut mengingat obat jenis ini aman dikonsumsi karena pada dasarnya obat tersebut dibuat dari tumbuhan-tumbuhan berkhasiat dan bukan dari bahan kimia yang berbahaya. Obat ini sendiri tersedia dalam berbagai macam bentuk dan selain itu, obat jenis ini juga menawarkan berbagai macam khasiat.

Berbagai Macam Khasiat Obat Herbal

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, obat herbal mempunyai berbagai macam khasiat yang tentu saja sangat bermanfaat bagi manusia. Sebagai contoh, obat herbal darah tinggi mempunyai khasiat menyembuhkan darah tinggi, sebuah penyakit yang tentu saja bisa sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Selain obat yang berkhasiat menyembuhkan darah tinggi tersebut, kita juga bisa memasukkan obat herbal asam urat ke dalam dalam daftar contoh lain obat yang terbuat dari bahan herbal. Terdapat juga berbagai macam obat-obatan herbal dengan khasiat lainnya seperti menyembuhkan asma, kanker, paru-paru basah, dan lain sebagainya.

Berbagai Bentuk Obat Herbal

Selain menawarkan berbagai macam khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia, obat herbal juga tersedia dalam berbagai macam bentuk berbeda. Pertama-tama, obat ini bisa saja tersedia dalam bentuk kapsul. Selain dalam bentuk kapsul, obat jenis ini juga berbentuk minyak-minyakan seperti minyak zaitun misalnya. Obat jenis ini bisa juga tersedia dalam bentuk satu botol madu bunga klengkeng murni dan selain tersedia dalam bentuk bahan herbal yang telah diolah, obat-obatan herbal juga bisa berbentuk tanaman herbal yang masih asli.

Obat-obatan herbal yang masih berbentuk tanaman asli contohnya pace yang berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit berbahaya. Contoh lain tanaman herbal dengan khasiat yang luar biasa yaitu daun sirsak yang ternyata merupakan obat kanker yang sangat ampuh dan efektif. Masih ada banyak lagi tumbuhan herbal dengan khasiat yang luar biasa seperti jahe, temulawak, tomat, lidah buaya, dan lain sebagainya. Tak ayal lagi, obat herbal merupakan alternatif obat yang layak coba mengingat begitu banyaknya manfaat yang ia bawa serta bagaimana mudahnya obat jenis ini didapatkan.

OBAT tradisional UNTUK RAMBUT RONTOK

Obat Alami Untuk Rambut Rontok

Yang menyebabkan rambut rontok (kebotakan pada rambut). Rambut rontok umumnya disebabkan oleh adanya endapan lemak dibawah permukaan kulit, sehingga menghambat pertumbuhan pada rambut.

Apakah anda sering mengalami kerontokkan rambut ?. banyak faktor yang mengakibatkan rambut anda jadi rontok saat menyisir rambut atau saat anda selesai keramas. di antara faktor yang mengakibatkan rambut rontok yakni sebab akar rambut anda yang tak ada kuat atau rapuh. barangkali anda telah mencoba beraneka macam cara untuk menangani rambut rontok, dari mulai mengganti sampo, mengasih vitamin pada rambut atau pergi ke salon sebatas untuk perawatan supaya rambut anda tak ada rontok kembali. tetapi, hasilnya tetap saja nihil.

obat tradisional, ya saatnya anda beralih ke obattradisional untuk menangani rambut rontok anda. obat tradisional atau obal alami adalah pilihan yang tepat, tak hanya dijamin 100% aman untuk kita serta yang tentu tak ada berefek samping layaknya obat dari bahan yang tak ada alami.

tidak pernah anda sepelekan rambut yang rontok, sebab rambut yang rontok dengan cara terus menerus bisa menyebabkan kebotakan atau penipisan rambut. anda dapat mencoba buat obat tradisional dari bahan alami yang bahan-bahannya dapat anda peroleh disekitar lingkungan tempat tinggal anda.

disini ada beberapa macam obat tradisional untuk menangani rambut rontok anda dari mulai kemiri sampai lidah buaya yang telah dikenal banyak manfaatnya untuk rambut anda.

ramuan obat tradisional :

1. Lidah buaya

tanaman yang satu ini tentu tak ada asing kembali untuk teman dekat, anda dapat mengambil banyak manfaat dari tumbuhan berduri lunak ini untuk menangani rambut rontok anda.

caranya : bersihkan bersih dua pelepah lidah buaya, sesudah itu kupas kulitnya. haluskan isinya sebelum digosokkan pada kulit kepala pada malam hari (sebelum tidur). bungkus rambut anda dengan kain, supaya hasil lebih efektif. baru keesokkan harinya bilas rambut anda. lakukan setiap hari sampai anda meyakini rambut rontok anda berkurang.

2. Buah kemiri

tak hanya untuk menghitamkan rambut kemiri pula dapat untuk mengatasirambut rontok.

caranya : tumbuk halus 5 biji kemiri, tambahkan air secukupnya sesudah itu dimasak serta diaduk-aduk sampai mengeluarkan minyak. minyak kemiri tersebut dioleskan pada kulit kepala serta dipijat dengan lembut. manfaatkan minyak kemiri sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

3. Daun urang-aring

ambil segenggam daun urang-aring sesudah itu tumbuk halus. tambahkan dua gelas air. aduk rata, sesudah itu disaring. hasil saringan diamkan selama satu malam(diembunkan). usapkan pada kulit kepala serta dipijat. manfaatkan setiap hari.

demikianlah beberapa obat tradisional yang barangkali dapat menolong anda menangani rambut kerontokkan rambut.jika ingin cara yang instan bisa memakai obat AL-KATEL semoga berguna.

CARA MENGECILKAN PERUT SECARA ALAMI

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Apakah anda mempunyai perut yang buncit ? butuh anda ketahui perut buncit sangat berpotensi menaruh beraneka type penyakit, layaknya darah tinggi/kolesterol, diabetes dan lain-lain. dalam artikel ini bakal aku utarakan beberapa tips untuk mengecilkan perut secara alami.

namun sebelum melangkah ke cara mengecilkan perut secara alami, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu penyebab perut buncit. beberapa perihal yang mengakibatkan perut anda buncit yakni :

•  Faktor keturunan
•  minuman beralkohol. type minuman ini bisa menyebabkan penimbunan lemak di perut
•  pola makan.
•  faktor usia
• Kurang olahraga.
• TIdur tak teratur

Beberapa tips mengecilkan perut secara alami :

1.Jauhi minuman bersoda, 

perbanyak minum jus buah. jus buah berperan seperti detoksifikasi tak hanya dapat mengurangi rasa lapar

2.Mengonsumsi makanan 

 dengan perlahan, kunyah sampai halus.

3.Kurangi makanan berlemak

4.Minum air putih 8 gelas sehari untuk metabolisme maksimal

5.perbanyak makanan berserat serta buah-buahan. makanan berserat tinggi berperan untuk                 melancarkan pencernaan.

6.tidak berlebihan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat

7. kurangi asupan garam dalam makanan

8. mengonsumsi teh hijau. teh hijau di mengakui bisa mengurangi penyerapan lemak serta untuk melancarkan sirkulasi glukosa

9.istirahat yang cukup, tidak tidur terlalu larut. serta tidak biasakan makan malam diatas jam 20 : 00, serta tidak tidur sesudah makan sebab penyerapan makanan jadi tak ada sempurna.

  

10.rutin berolahraga, cukup dengan olah raga kecil layaknya jogging serta sit-up. lakukan dengan rutin.

11.Berpuasa menurut penelitian memiliki banyak sekali manfaat, jika cara diatas belum bisa kita lakukan, maka cobalah untuk berpuasa beberapa hari seminggu, ketika berpuasa lemak-lemak yang terkumpul di perut akan digunakan selama berpuasa sehingga perut menjadi lebih ramping.
Selain mengetahui cara mengecilkan perut buncit, juga perlu diketahui Penyebab terjadinya perut besar/buncit agar kelak usaha yang dilakukan untuk mengecilkan perut buncit tidak menjadi sia-sia.

Jika ingin cara yang instan bisa dengan mencoba obat ini

Cara Agar Berat Badan Cepat Turun

Cara Agar Berat Badan Cepat Turun

satu cara untuk mengurangi berat badan dengan cepat yakni dengan mengombinasikan serat serta protein waktu jam makan serta waktu ngemil. kedua nutrisi ini membutuhkan waktu serta tenaga lebih untuk dicerna tubuh, buat perut merasa kenyang serta menambah metabolisme. pelajari cara-cara yang tepat dalam lakukan food combining ini supaya anda memperoleh manfaat maksimal dari proses penurunan berat badan.

Manfaat serat

serat adalah bagian dari tumbuh-tumbuhan layaknya sayuran, kacang-kacangan, buah serta gandum utuh yang sukar dicerna tubuh. adanya serat di dalam tubuh berperan membersihkan usus serta kolon, melancarkan buang air besar serta menghindar konstipasi serta pembengkakan yang buat tubuh merasa berat.

mengonsumsi makanan yang tinggi serat pula sering diasosiasikan dengan penurunan berat badan serta lemak. sebabnya, makanan kaya serat biasanya butuh waktu lebih lama untuk dikunyah, hingga buat porsi makan merasa lebih besar serta umumnya rendah kalori. dikutip dari livestrong, anda direkomendasikan konsumsi serat sekurang-kurangnya 25 gram per hari. tak hanya menolong menurunkan berat badan, makan cukup serat pula dapat menurunkan kolesterol serta menghindar kanker kolon.

Manfaat protein

kenapa protein dapat menolong proses penurunan berat badan ? sebab butuh waktu lama sampai dia sampai ke sistem pencernaan, hingga anda terasa kenyang lebih lama serta hasrat makan pun terkontrol. di samping itu, tubuh anda mesti menguras lebih banyak energi untuk dapat mencerna protein, hingga metabolisme pun meningkat tajam saat anda makan.

mengonsumsi protein yang diimbangi dengan serat, menolong menstabilkan tingkat gula darah, mengurangi nafsu makan serta menghindar penurunan-peningkatan energi yang signifikan.

Manfaat protein & serat

sesuatu studi yang dimuat dalam ‘nutrition journal’ telah membandingkan efektivitas pada diet tinggi protein serta serat dengan gabungan keduanya pada wanita dengan berat badan berlebih. para peneliti mendapatkan, berat badan serta lemak tubuh partisipan yang konsumsi serat serta protein dengan cara bersamaan turun lebih banyak daripada sebatas mengasup serat atau protein.

Sumber paling baik protein serta serat

tak ada semua sumber protein serta serat ideal untuk diet anda. daging berlemak layaknya iga, sirloin serta paha ayam tinggi kalori serta tinggi lemak jemu. oleh sebab itu, pilihlah protein sehat layaknya dada ayam tanpa kulit, telur, daging tenderloin serta ikan yang rendah kalori. gabungkan dengan 3-4 ons serat alami layaknya beras merah, sayuran segar atau roti dengan 100 persen gandum utuh.

perhatikan porsinya, cukup mengonsumsi 1/2 atau 1 cangkir gandum utuh, atau dua potong roti gandum supaya asupan kalori tetap terkontrol. seperti contoh, perpaduan protein serta serat yang ideal yakni 1/2 cangkir beras merah, 1 cangkir brokoli rebus serta 4 ons dada ayam panggang.

bikin gabungan yang sama waktu jam ngemil. umpamanya 2 butir telur ayam rebus dengan satu buah jeruk atau selembar roti gandum dengan isian 2 ons daging ikan tuna ikan tuna dengan satu butir apel.

bila anda tak ada terbiasa mengonsumsi cukup serat, kemungkinan bakal jadi sedikit tak ada nyaman pada perut, layaknya kram serta sering buang gas. perihal ini dapat terjadi jikalau anda konsumsi serat terlalu banyak di awal-awal diet.

baiknya tidak mengasih asupan serat sekaligus dalam porsi besar, namun makin dengan cara berkala. coba minum lebih banyak air saat mengombinasikan protein serta serat untuk menolong berat badan turun lebih efektif. air menolong serat bergerak lebih lancar melewati sistem pencernaan anda serta melindungi ginjal berperan dengan cara optimal. selamat mencoba !

Kenali 8 Gejala Penyakit Jantung sejak dini

Kenali 8 Gejala Penyakit Jantung

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.

Serangan jantung bisa menyerang siapa saja. Tetapi karena cenderung yang terkena serangan jantung ke- banyakan pria, maka sering kali penyakit satu ini agak diabaikan oleh kaum wanita.

Menurut hasil penelitian menemukan, sebagian dokter memberikan lebih sedikit pemeriksaan, lebih jarang menindaklanjuti, lebih sedikit perawatan dan lebih sedikit pembedahan pada wanita. Mungkin ini yang menyebabkan mengapa serangan jantung lebih mematikan jika menimpa wanita dibanding pria.

Nah, untuk mengetahui lebih jauh seputar apa saja yang menjadi Gejala Penyakit Jantung serangan jantung pada wanita, simak ulasan berikut.

1. Palpitasi (jantung berdebar-debar)

2. pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
Mengatasi Penyakit Jantung

3. Kesulitan bernafas

Jika Anda sering merasa sesak nafas pada saat duduk bahkan tidur, mungkin ada sesuatu yang salah. Sesak nafas yang disertai keringat dan pusing biasanya merupakan tanda serangan jantung. Berhati-hatilah, karena gejala ini bisa menyebabkan pingsan.

4. Lemas tanpa alasan

Merasa lemas dan lelah adalah normal jika Anda mengalami stres di kantor. Tapi jika Anda merasa lemas dan lelah lebih dari biasanya, bisa jadi Anda akan mengalami serangan jantung. Sebelum dan selama serangan tersebut, jantung Anda akan berhenti memompa dengan benar sehingga mengakibatkan oksigen dan glukosa menyebar ke seluruh tubuh. Hasilnya, Anda akan merasa sangat lemas.

5. Sulit tidur

Para ahli mengatakan bahwa gangguan sulit tidur merupakan gejala serangan jantung yang banyak dialami wanita. Saat mengalami gangguan tidur obtruktif, saluran nafas bagian atas terblokir akibatnya pernapasan terganggu sehingga serangan jantung lebih mungkin terjadi.

Menurut penelitian, wanita yang menderita penyakit jantung mengalami hal ini sebulan sebelum serangan jantung. Jadi jika Anda sering terbangun di tengah malam, berkeringat dingin dan tak mampu mengatur nafas, segeralah temui dokter.

6. Gangguan pencernaan

Dalam satu studi diketahui wanita dua kali lebih mungkin mengalami muntah, mual dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang serangan jantung dibanding pria. Kondisi ini terjadi karena sumbatan lemak di arteri akan mengurangi suplai darah ke jantung yang biasanya terjadi di dada kadang bisa muncul di perut.

Hal ini tergantung pada bagian mana dari jantung yang mengalami gangguan sehingga ia mengirimkan sinyal rasa sakit di bagian tubuh yang lebih rendah dari dada.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung seperti menjaga kadar lemak darah kolesterol, menjaga tekanan darah agar terkontrol, berhenti merokok, menghindari makanan berlemak, mencukupkan konsumsi sayur dan buah, berolahraga teratur, mengurangi berat badan serta mengurangi stres.

7. Mual dan muntah

Akibat tubuh Anda dalam keadaan ‘darurat’ selama serangan jantung, saraf yang mengendalikan fungsi tubuh bekerja terlalu keras. Ini akan membuat Anda sering berkeringat, pucat, pusing, mual dan kerap kali muntah. Para ahli tidak tahu persis alasan di balik keadaan ini, tapi jika Anda sering mengalami hal ini, ada baiknya untuk segera menemui dokter.

8. Sebagian tubuh terasa tidak nyaman

Logikanya, serangan jantung akan menyerang dan memberikan efek pada sisi kiri tubuh, terutama lengan kiri. Namun salah satu tanda serangan jantung adalah rasa sakit dan tidak nyaman pada lengan kiri atau kedua lengan. Sakit dan tidak nyaman ini juga terasa pada rahang, leher, punggung dan juga perut

10 cara menghilangkan keputihan

10 cara menghilangkan keputihan

Pada dasarnya dalam keadaan normal, organ vagina memproduksi cairan yang berwarna bening, tidak berbau, tidak berwarna dan jumlah tidak berlebihan. Cairan ini berfungsi sebagai sistem perlindungan alami, mengurangi gesekan di dinding vagina saat berjalan dan saat melakukan hubungan seksual.

Keputihan normal ditemukan pada bayi baru lahir sampai umur kira-kira 10 hari yaitu akibat pengaruh hormon estrogen ibu terhadap rahim dan vagina janin, saat janin masih didalam kandungan, perempuan dewasa apabila ia dirangsang waktu senggama dan saat mengalami haid yang pertama kali.

Keputihan tak boleh dianggap remeh. Bisa mengakibatkan kemandulan dan kanker. Hampir setiap wanita pernah mengalaminya. Data penelitian tentang kesehatan reproduksi wanita menunjukkan 75% wanita di dunia pasti menderita keputihan paling tidak sekali seumur hidup dan 45% diantaranya bisa mengalaminya sebanyak dua kali atau lebih.

Keputihan yang berbahaya adalah keputihan yang tidak normal. Ini karena terjadi infeksi yang disebabkan kuman, bakteri, jamur atau infeksi campuran. Keputihan bisa juga disebabkan adanya rangsangan mekanis oleh alat-alat kontrasepsi sehingga menimbulkan cairan yang berlebihan. Pada tipe keputihan ini, cairan yang keluar berwarna kuning kehijauan. Biasanya diiringi rasa gatal dan bau tak sedap.

Untuk mencegah terjadinya keputihan berulang maka kaum hawa harus selalu menjaga kebersihan alat kelamin luar. Upaya ini sangat penting dalam upaya mencegah timbulnya keputihan dan juga mencegah Penyakit Menular Seksual (PMS).

Seperti diketahui kulit daerah alat kelamin dan sekitarnya harus diusahakan agar tetap bersih dan kering, karena kulit yang lembab /basah dapat menimbulkan iritasi dan memudahkan tumbuhnya jamur dan kuman penyakit. Keadaan ini dapat dicapai dengan mengeringkan kulit dengan handuk atau tisu bila berkeringat atau setelah buang air, selain menggunakan pakaian dalam yang bersih dan kering, menghindari menggunakan pakaian ketat dan sering mengganti pembalut saat datang bulan. Agar tidak terjadi infeksi dari mikroorganisme yang berasal dari anus/dubur dianjurkan untuk membasuh vagina dari arah depan ke arah belakang.

Sebaiknya jangan terlalu sering melakukan douche (mencuci/membilas) vagina dengan larutan antiseptik dapat merugikan, karena akan menghilangkan cairan vagina yang normal dan dapat mematikan bakteri alamiah didalam vagina. Keadaan ini pula akan lebih merangsang pengeluaran cairan vagina. Demikian juga dengan pemakaian deodoran, bahan spermisidal atau bahan lain yang dimasukkan kedalam vagina akan dapat mengakibatkan alergi dan iritasi pada vagina sehingga dapat juga timbul keputihan. Untuk itu dianjurkan hanya mencuci alat kelamin bagian luar cukup dengan air bersih dan sabun mandi biasa saja.
Yang terpenting juga, jagalah pola hidup,makanan yang sehat, dan hindari stress.

Pada umumnya wanita bersangkutan dapat merasakan tanda-tanda  antara lain gatal-gatal dan iritasi di daerah vagina dan vulva, bau yang tidak biasa, dan nanah.

Berikut ini beberapa saran yang dapat dilakukan untuk cara menghilangkan keputihan :

1. Makan menggunakan metode gizi seimbang, rendah gula.
2. Yang utama dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan pribadi (personal hygiene), terutama organ reproduksi
3. Menjaga kesehatan secara umum dengan cukup tidur, berolahraga, melepaskan tekanan emosi.
4. Melakukan pemeriksaan sendiri daerah sekitar vagina sangat disarankan, supaya Anda segera tahu apakah ada infeksi atau tidak. Biasanya terjadi perubahan pada warna daerah sekitar vagina menjadi lebih merah, kadang disertai bau yang kurang sedap maupun rasa gatal.
5. Menjaga kebersihan secara teratur dengan: bersihkan vagina dari arah depan ke belakang (dari arah vulva ke anus);  memakai pakaian dalam yang bersih dan dari bahan katun (bahan nilon terlalu menyimpan panas dan menimbulkan kelembaban berlebihan yang mendorong tumbuhnya bakteri); menghindari penggunaan cairan atau semprotan pembersih vagina, kertas toilet berwarna, dan handuk milik orang lain; sering mengganti pembalut saat haid.
6. Kunjungi dokter specialist kandungan dan konsultasikan keluhan keputihan yang anda alami. Pastikan dokter tersebut mempunyai alat khusus yang dapat memeriksa kondisi anda secara keseluruhan. Dengan mengetahui penyebab pasti keputihan tersebut, tentunya sang dokter akan mempunyai cara mengatasi keputihan yang paling efektif.
7. Mengkonsumsi ramuan tradisional juga merupakan cara mengatasi keputihan yang cukup efektif seperti air rebusan daun sirih sebanyak satu gelas, dua sampai tiga kali seminggu.
8. Cara mengatasi keputihan juga dapat dilakukan dengan pembedahan. Pembedahan ini ditujukan untuk mengangkat sebagian kecil jaringan leher rahim yang terinfeksi bakteri, virus atau jamur penyebab keputihan.
9. Membasuh vagina dengan pembersih khusus kewanitaan merupakan cara mengatasi keputihan yang juga cukup efektif, terutama untuk jenis keputihan yang belum begitu parah. Dengan membasuh vagina dengan anti septic akan menghalangi masuknya bakteri dan kuman ke dalam vagina yang merupakan penyebab utama keputihan.
10. Ketika sedang datang bulan, anda harus rajin mengganti pembalut. Jangan gunakan pembalut hingga terlalu penuh karena hal itu akan memicu pertumbuhan bakteri yang dapat menginfeksi vagina. Rajin mengganti pembalut dapat menjadi cara mengatasi keputihan atau paling tidak menguranginya dengan efektif.

10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

10 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Anda mencari informasi seputar tips bagimana cara menghilangkan bekas jerawat di muka atau wajah dengan cepat,bahan alami, magic. Well, Pada postigan kali ini blogger jepara akan sedikit memberikan cara mengatasi bekas jerawat dengam alami tradisional melalui bahan bahan atau obat obatan yang aman untuk dipakai di muka atau wajah anda.

                                                                                                                                                      Hilangin bekas jerawat dengan flek bekas jerawat, luka bekas jerawat sebenarnya rada gampang gampang susah sich. Akan tetapi walaupun noda bekas jerawat anda sangat parah sekali pun perlu anda obati walupun agak lama. 

Jerawat adalah problem bagi siapa saja yang masih ABG maupun sudah tua akan tetapi biasanya jerawat muncul ketika kita ABG atau pada saat kita lagi stress maupun pengaruh oleh hormon. Nah, Ketika jerawat tadi muncul dan tumbuh di muka atau wajah anda, jerawat tersebut menjadi membekas atau menimbulkan noda kehitaman,kering, kemerahan, bintik, dll. Noda Bekas Jerawat inilah yang menjadi problem setiap orang yang berjerawatan sehingga banyak sekali orang mencari tips bagimana cara menghilangkan bekas jerawat. Well, langsung aja mari kita liat beberapa tips cara menghilangkan bekas jerawat dengan mudah dan gampang. 

Berikut cara menghilangkan noda bekas jerawat dengan bahan-bahan Tradisional yang mungkin sangat mudah di dapat di sekitar lingkungan anda. 

Cara Yang Ke 1:

sebelum mandi, usapkanlah kulit pisang klutuk (batu) yang sudah matang pada kulit wajah. Biarkan sekitar 10 menit, seolah-olah anda sedang dimasker. Setelah itu bilas dengan air teh basi, dan baru mandi, atau cara kedua adalah dengan menghaluskan biji pinang tua, campur dengan air mawar

Cara yang ke 2 :

 Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu.


Cara yang ke 3 :

Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Lakukan selama seminggu.

Cara yang ke 4 :

 Ambil 10 helai daun sereh muda, Bersihkan dan tumbuk lumat. Muka hendaklah dibersihkan dengan air suam dan sapukan sireh pada muka terutama di bagian bekas jerawat. Biarkan kira-kira setengah jam atau hingga kering. Cuci muka bersih-bersih dan lap kering. Lakukan 3 kali seminggu.

Cara yang Ke 5 :

 Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang meninggalkan bekas jerawat setiap malam. Esoknya, cucilah dengan air suam/hangat kuku.

Cara Yang Ke 6 :
                                                                                                                                                           Manfaatkan telur sebagai masker. Diamkan selama 15-20 menit lalu bersihkan dengan air bersih. Lakukan dua kali dalam seminggu.

Cara Yang Ke 7 :
                                                                                                                                                           Untuk bahan dari bumbu dapur, noda jerawat bisa diatasi dengan asam jawa dan kunyit. Tumbuk kunyit hingga halus, lalu tambahkan asam jawa dan sedikit air. Pakailah sebagai masker

Cara Yang Ke 8 :

Nah, itulah beberapa tips tentang cara menghilangkan bekas jerawat. Semoga tips tersebut bisa anda gunakan sebaik mungkin sehingga jerawat di wajah anda segera hilang dari peredaran

Cara Yang ke 9 :

Kalau ingin pakai minyak pohon teh, caranya tinggal mengoleskan ke bakas jerawat secara rutin.

Cara Yang ke 10

Basahi kapas dengan jeruk nipis dan usapkan ke noda jerawat. Sebelumnya, pasti kulit wajah Anda sudah dibersihkan dengan air hangat. Diamkan olesan jeruk nipis itu beberapa saat dan bilas dengan air

4 Makanan Penderita Diabetes

4 Makanan Penderita Diabetes

Penderita diabetes tipe-2 tidak lagi memiliki cukup insulin dalam tubuh untuk menjaga kadar glukosa darah normal. Jika tingkat gula dalam tubuh tiba-tiba melonjak akan menyebabkan hiperglikemia.

Gejala umum hiperglikemia termasuk sering buang air kecil, kelelahan dan kelaparan. Kondisi ini biasanya mempengaruhi orang dewasa yang kelebihan berat badan, meskipun orang kurus pun tetap berisiko.

Sebuah kondisi diabetes yang parah dapat menyebabkan komplikasi serius seperti masalah ginjal, kerusakan saraf, tekanan darah tinggi dan serangan jantung. Kulit juga dapat mengembangkan luka dan infeksi terutama pada kaki, kadang-kadang mengarah ke amputasi.

Orang yang didiagnosis dengan diabetes, menurut American Diabetes Association, harus mengambil langkah untuk mengontrol gula darahnya. Cara yang tepat untuk mengontrol gula darah adalah makan dengan benar.

Berikut kriteria makanan yang perlu Anda perhatikan untuk membantu dalam manajemen berat badan dan mencegah diabetes tipe-2 seperti dilansir naturalnews, Jumat (18/5/2012) antara lain:

1. Tingkatkan jumlah serat yang dimakan
Serat adalah jenis karbohidrat, namun tidak dipecah oleh tubuh dan tidak memberikan kontribusi terhadap kalori. Serat memiliki dua macam, yaitu serat larut dan tidak larut.

Serat larut memperlancar pencernaan, sedangkan serat larut dapat menurunkan kolesterol. The New England Journal of Medicine menampilkan studi di mana penderita diabetes seharusnya mengonsumsi 50 gram serat larut setiap hari.

2. Pilih makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks lebih banyak
Menjaga agar kadar gula dalam darah tetap stabil adalah prioritas utama bagi penderita diabetes. Itulah sebabnya karbohidrat kompleks adalah sumber yang lebih baik dari energi dibandingkan dengan karbohidrat sederhana yang menghasilkan lonjakan aliran darah dan menyebabkan masalah serius.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi minuman manis, kue dan permen. Sebaliknya, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang, dan pasta gandum utuh yang lambat dicerna dan diserap ke dalam darah, sehingga menghasilkan tingkat gula yang bertahap dan konsisten, bukan lonjakan yang tiba-tiba.

3. Gunakan rempah-rempah untuk bumbu masakan
Menggunakan produk alami, bukan bahan perasa makanan adalah cara yang bagus untuk mengontrol gula darah Anda. Journal of Nutrition and Food Science menampilkan studi tentang fitokimia dalam rempah-rempah dapat meningkatkan aktivitas insulin dan menyajikan cara yang lebih alami dalam mengobati dan mencegah diabetes tipe-2.

4. Penuhi kebutuhan protein
Protein berperan dalam mengendalikan berat badan. Sebuah studi yang dilakukan di Swedia mengungkapkan bahwa peningkatan asupan protein dapat mengurangi berat badan lebih cepat daripada membatasi konsumsi karbohidrat. Makan makanan yang kaya protein juga cenderung membuat orang lebih waspada daripada pengaruh konsumsi gula atau karbohidrat.


Contoh dari rempah-rempah rumah tangga yang umum digunakan sebagai bumbu adalah kayu manis, bawang putih dan kemangi. Rempah-rempah ini juga telah ditemukan untuk menurunkan tekanan darah dan melindungi pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi penyakit kardiovaskular terkait dengan diabetes.

Sumber:detikhealth

8 Makanan untuk Penyakit Asam Urat

8 Makanan untuk Asam Urat


Penyakit asam urat (Gout Arthritis) terkadang sangat menyiksa penderitanya. Rasa nyeri dipersendian akibat penumpukan asam urat dapat mengganggu kenyamanan dan aktifitas sehari-hari.

Selain konsumsi obat-obatan, baik itu obat pereda nyeri maupun obat pengontrol kadar asam urat, pemilihan jenis makanan mempunyai peran penting untuk mengontrol penyakit ini.

Penderita asam urat tinggi, memang harus hati-hati terhadap makanan. Diet yang dilakukan, harus memenuhi syarat sebagai berikut :

1. Tinggi karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 100 gram per hari. Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

2. Pembatasan purin
Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus diet bebas purin. Namun karena hampir semua bahan makanan sumber protein mengandung nukleoprotein maka hal ini hampir tidak mungkin dilakukan. Maka yang harus dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin per hari).

3. Kalori sesuai kebutuhan
Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat badan, berat badannya harus diturunkannn dengan tetap memperhatikan jumlah konsumsi kalori. Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena adanya keton bodies yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin.

4. Tinggi cairan
Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Karena itu, Anda disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi. Selain dari minuman, cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air. Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing manis, dan jambu air. Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah alpukat dan durian, karena keduanya mempunyai kandungan lemak yang tinggi.

5. Tinggi karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 100 gram per hari. Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

6. Rendah protein
Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi, misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar 50-70 gram/hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari. Sumber protein yang disarankan adalah protein nabati yang berasal dari susu, keju dan telur.

7. Tanpa alkohol
Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh

8. Rendah lemak
Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng, bersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori.

sumber : doktersehat.com

13 Cara Alami Menghilangkan Jerawat

13 Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Bagi mereka yang berduit itu bukanlah masalah besar, namun tidak semua bisa melakukan hal itu. Jika ada cara alami (tradisional) untuk menghilangkan jerawat kenapa tidak?. Maka dari itu kali ini kiosherbalku akan membagi sedikit tips cara alami menghilangkan jerawat secara tradisional, dengan biaya yang terjangkau, terutama untuk pelajar yang lagi memasuki masa puber. Ok langsung saja simak cara alami menghilangkan jerawat di bawah ini:

 Jerawat (Acne Vulgaris) dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti bakteri, stress, hormon, juga pola makan. Apapun alasannya timbulnya, jerawat merupakan masalah setiap orang. Sama halnya dengan penyebab jerawat itu sendiri, cara penanganan jerawat pun ada beberapa cara dari yang menggunakan obat-obatan hingga cara yang alami.

Pada umumnya penggunaan obat-obatan yang tidak alami atau sintetik untuk menghilangkan jerawat selain memiliki harga yang relatif mahal, juga memilik efek samping ataupun efek alergi pada beberapa orang yang memiliki kulit yang sensitif. Oleh karena itu dibutuhkan pengawasan dokter dalam penggunaan obat-obat tersebut.

Dengan demikian, dapat dikatakan menghilangkan jerawat dengan obat-obatan sintetis merupakan cara yang kurang aman. Penanganan masalah jerawat paling aman yang dapat diaplikasikan pada semua orang adalah secara alamiah. Berikut ini adalah 10 cara menghilangkan jerawat secara alami yang dapat dilakukan di rumah dengan biaya yang relatif murah

1.jeruk nipis

Selain itu jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Belah dua jeruk nipis/purut menjadi 2 bagian, lalau gosokan pada bagian wajah yang berjerawat selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan 2-3 kali sehari untuk hasil yang optimal. Wajah akan terlihat lebih bersih dan segar.

Campur perasan 1 buah jeruk nipis dengan 1 gelas air putih, minum setiap pagi setelah bangun pagi sebelum sarapan pagi. Campuran ini dapat membuang tumpukan minyak berlebih pada sebum yang menyebabkan jerawat.

2.Air
Minum air putih secara teratur setiap hari dapat bantu pembuangan racun dari tubuh yang dapat juga membantu dalam mengatasi jerawat.

3.Lidah buaya
Lidah buaya memiliki kandungan yang dapat digunakan untuk mengurangi peradangan dan mencegah peradangan timbul kembali, serta dapat meningkatkan kekenyalan dan elastisitas kulit. Ambil 1 helai daun kulit buaya, kupas kulitnya, potong jadi 2-3 bagian dan oleskan buahnya pada kulit yang bermasalah, diamkan selama 15-20 menit, bilas dengan air hangat. Ulangi setiap hari untuk hasil yang optimal.

4.Asam jawa
Asam jawa sering digunakan sebagai obat anti alergi juga untuk mengobati eksem dan bisul karena kandungannya yang dapat berfungsi sebagai anti inflamasi juga sebagai antiseptik. Oleh karena itu, asam juga dapat digunakan sebagai obat untuk menghilangkan jerawat. Ambil 10 jari buah asam tua, campurkan buahnya yang sudah di buang bijinya dengan ½ sendok teh garam, lalu gosokkan pada wajah yang berjerawat, diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi 2-3 kali sehari untuk hasil yang optimal.

                                                                                                                                                                                                      5.Bawang Putih                                                                                                                                Bawang putih memiliki kandungan yang berfungsi sebagai antiseptik alami sehingga salah satu tanaman yang sering dijadikan bumbu masakan, dapat juga dimanfaatkan sebagai obat jerawat alami. Kupas Bawang putih dan tumbuk hingga halus, ratakan pada wajah yang berjerawat (hati-hati jangan sampai terkena mata), diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi 1 kali sehari secara teratur untuk hasil yang optimal.

6.Belimbing wuluh
Belimbing wuluh selain sebagai bumbu dapur juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Campurkan 3 buah belimbing wuluh dengan 1 sendok makan air jeruk nipis dan ½ sendok the belerang, tumbuk hingga halus dan aplikasikan pada bagian wajah yang berjerawat. Gunakan selama 2-3 kali sehari untuk hasil yang optimal.

7.Madu
Madu memiliki kandungan yang berfungsi sebagai antiinflamasi sehinnga cocok digunakan untuk mengurangi radang yang ditimbulkan oleh jerawat. Campurkan 2 sendok madu dengan 1 sendok teh  jeruk nipis, ratakan pada wajah dan diamkan selama 15 – 20 menit, ulangi 2-3 kali sehari untuk hasil yang optimal.

8.Tomat
Buah tomat yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan ataupun disajikan sebagai jus baik untuk kesehatan mata karena adanya kandunga Vitamin A pada buah tomat. Namun selain vitamin A, tomat juga memiliki kandungan vitamin C yang baik sebagai antioksidan serta memiliki kandungan asam sitrat yang baik untuk mengangkat kotoran dan lemak pada wajah yang berjerawat. Gosokan buah tomat yang sudah di potong-potong pada wajah, diamkan selama kurang lebih 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan selama 2-3 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

9.Putih Telur
Bagaimana caranya? Mudah saja. Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

10.Makanlah sayur-sayuran dan buah-buahan

Makanlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk mencegah timbulnya jerawat baru. Vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, zinc, dan selenium dapat membantu keseimbangan tubuh sehingga wajah dapat terhindar dari timbulnya jerawat baru.

11.Pola Makan Teratur/Diet                                                                                                              Pola makan yang tidak tepat dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Oleh karena itu pola makan yang tepat sangat penting untuk membantu menghilangkan juga mencegah timbulnya jerawat. Hindari makanan yang mengandung garam, cabai, gluten (roti, mie, kue), hindari pula makanan-makanan olahan karena nilai gizinya yang sudah terlalu rendah (seperti nugget, sosis, burger) dan hindari pula susu dan produk turunannya.

12.Pasta Gigi
Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama dengan cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

13.Istirahat yang cukup                                                                                                                     Tidur yang cukup dan teratur jangan dilupakan karena kulit juga butuh istirahat, saat kita tidur kulit akan beregenerasi dan membuang racun-racun yang berbahaya sehingga di kala kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kembali segar.

Obat Darah Tinggi dan juga penyebabnya

Obat Darah Tinggi

Penyebab Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi penyakit darah tinggi. Beberapa faktor tersebut antara lain:

·         Kolesterol

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol

 

·         Keturunan

Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.

·         Usia

Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.

·         Garam

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.

·         Obesitas / Kegemukan

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.

·         Rokok

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.

·         Stres

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.

·         Kafein

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, the maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

·         Kurang Olahraga

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

·         Alkohol

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.

Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi

Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:

• Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
• Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
• Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
• Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
• Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
• Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
• Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
• Kendalikan kadar kolesterol Anda.
• Kendalikan diabetes Anda.
• Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan tekanan darah.

1. Menyembuhkan Penyakit Darah tinggi

2. Mencegah Penyakit Mematikan (diabetes, kanker, alzeimer, penyakit jantung)

3. Mengurangi berat badan

4. Menghilangkan Rasa Sakit

5. Mencegah Penyakit Jantung

6. Melawan Radikal Bebas

7. Mengobati Penyakit Kanker

8. Memelihara Pencernaan

9. Menjaga Saluran Kencing

10.Mengatasi Gangguan pernafasan

11. Menyembuhkan asma

12. Mencegah dan Mengobati diabetes

13.Memelihara kemampuan mental

14. Meningkatkan energy

15. Menurunkan kolesterol

16. Mengatasi batu ginjal

17. Mencegah gangguan penglihatan

Dan masih  banyak yang lainnya