Online Support :
  • HOTLINE: 081380257371
  • SMS Center: 085710240471
  • Pin BB: 75B4B18D

Selamat Datang di grosir herbal Obat-Obat Alami

KiosHerbalku.com adalah sebuah grosir herbal / toko online obat-obat alami yang menjual berbagai macam obat herbal dan Thibbun Nabawi TERMURAH dan TERLENGKAP seperti: Habatusauda,Sari kurma, Madu murni,Minyak zaitun,Herbal Pasutri,Herbal Anak-Anak,Alat-alat Kesehatan dan berbagai macam produk herbal lainnya KiosHerbalku.com juga membuka kesempatan peluang usaha herbal untuk anda menjadi grosir herbal seperti kami dengan discount yang sangat menarik sd 60% jangan sampai ketinggalan,Mari bergabung dengan kami,Masih terbuka luas untuk menjadi agen di daerah seluruh indonesia,karawang,bekasi,purwakarta,subang dll Selamat Berbelanja di Web Kami WWW.KIOSHERBALKU.COM Terima Kasih

Manfaat Serat Untuk Kesehatan

Manfaat serat untuk kesehatan - Seringkali kita mendengar yang namanya serat, namun apakah serat itu? Serat merupakan karbohidrat kompleks yang terdapat dalam sumber masakan nabati ibarat biji-bijian, sayuran dan buah-buahan, serat tidak sanggup dicerna oleh tubuh namun sangat diharapkan oleh tubuh untuk mengatasi gangguan kesehatan dan mencegah banyak sekali penyakit.

Namun meskipun serat sangat baik untuk kesehatan masih banyak orang yang tidak mengkonsumsi serat dengan cukup kebanyakan mereka hanya mengkonsumsi serat sebanyak 15 gram saja setiap harinya padahal jago gizi sangat menyarankan untuk mengkonsumsi serat sebanyak 25 gram setiap harinya, anda sanggup mencoba menambah buah-buahan dan sayuran segar dalam setiap sajian masakan anda.

 Seringkali kita mendengar yang namanya serat Manfaat serat untuk kesehatanminum air putih selain juga mengkonsumsi banyak serat.
Untuk anda yang menginginkan kandungan serat dari buah-buahan sebaiknya tidak dibentuk jus, buah segar yang dikonsumsi eksklusif mengandung lebih banyak serat dari pada jus, namun kalau anda menginginkan buah yang berupa minuman anda sanggup mencoba menciptakan buah-buahan yang anda konsumsi menjadi minuman smoothies yaitu minuman yang berbahan dasar buah-buahan, sayuran, gula, susu tawar cair dan es kerikil dengan embel-embel susu kental manis, coklat dan juga yoghurt dan teksturnya lebih pekat dari pada jus.

Ada 2 jenis serat:
1.Serat larut dalam air, serat ini akan membentuk gel dikala melalui susukan pencernaan dengan menyerap air dan serat ini banyak terdapat dalam:
  • Oat
  • Kacang almond
  • Sayuran ibarat brokoli dan wortel
  • Buah-buahan ibarat apel, pisang, pir dan berry
2. Serat tidak larut dalam air, meskipun tidak larut dalam air namun sanggup menyerap air serta meningkatkan tekstur dalam volume tinja dan serat ini banyak terdapat dalam:
  • Sayuran hijau
  • Gandum utuh
  • Biji-bijian
  • Buah-buahan ibarat tomat, kiwi dan alpukat
Beberapa manfaat serat untuk kesehatan:
  • Serat yang sanggup larut sangat baik untuk pencernaan terutama usus menciptakan usus lebih sehat dan mencegah sembelit ataupun diare.
  • Menurut studi yang pernah dilakukan serat terbukti sanggup menurunkan resiko terkena penyakit kanker usus besar.
  • Mencegah gangguan penyakit divertikular yaitu gangguan peradangan pada usus yang menjadikan lekukan-lekukan pada usus akhir konstipasi kronik dan akan sangat berbahaya kalau terjadi infeksi.
  • Membantu menurunkan berat tubuh sehingga sangat cocok untuk anda yang sedang menjalankan diet sehingga sanggup menciptakan tubuh anda mencapai berat tubuh ideal, alasannya ialah dengan mengkonsumsi masakan yang mengandung banyak serat maka merasa kenyang lebih lama.
  • Serat sanggup membantu menurunkan resiko seseorang terkena diabetes alasannya ialah serat sanggup mengatur asupan gula dalam tubuh sehingga sangat baik bagi penderita diabetes.
  • Serat sangat baik untuk menurunkan kolesterol maka dengan rendahnya kadar kolesterol sanggup membantu menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
Seseorang yang kekurangan serat akan beresiko terkena gangguan seperti:
Itulah artikel mengenai "Manfaat serat untuk kesehatan" yang penting untuk kita ketahui alasannya ialah dengan mengkonsumsi cukup serat sangat baik biar tubuh terhindar dari banyak sekali macam penyakit.
Semoga bermanfaat.

Manfaat Strawberry Untuk Kesehatan

Manfaat strawberry untuk kesehatan - Strawberry merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, dengan warna yang merah menarik hati dan bentuknya yang sangat menarik menciptakan kita tertarik untuk mengkonsumsinya, meskipun rasanya sedikit asam namun sangat banyak digemari alasannya ialah khasiatnya yang juga luar biasa.

Strawberry kini banyak diolah menjadi majemuk jenis makanan olahan ibarat es krim, puding, materi makanan ringan manis sampai jus namun banyak juga yang pribadi dimakan atau diberi gula, dan khasiatnya tetap bagus untuk kesehatan sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari.

 Strawberry merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan badan Manfaat strawberry untuk kesehatanBeberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan:
  • Anti kanker, kandungan anti oksidan yang tinggi dalam strawberry sangat baik untuk kesehatan badan kita supaya kita sanggup terhindar dari banyak sekali penyakit berbahaya ibarat kanker, alasannya ialah anti oksidannya sangat berperan dalam mencegah kerusakan sel dan mengatasi radikal bebas di dalam tubuh.
  • Kesehatan mata, dengan rutin mengkonsumsi jus strawberry setiap hari sangat baik untuk kesehatan mata untuk jangka panjang, ibarat menghindari mata anda dari penurunan penglihatan serta penyakit katarak.
  • Kesehatan jantung, kandungan salah satu nutrisi penting dalam strawberry ibarat mangan sangat bermanfaat untuk mengatasi persoalan kesehatan jantung serta mengurangi peradangan dan juga stroke.
  • Anti inflamasi, Buah strawberry mengandung fenol yang tinggi bermanfaat sebagai zat anti inflamasi dalam membantu mengurangi gangguan persoalan kesehatan ibarat aterosklerosis, osteoarthritis ataupun asma.
  • Diet sehat, kalau anda sedang melaksanakan diet sehat anda sanggup menciptakan jus strawberry untuk sajian minuman sehat anda, alasannya ialah jus strawberry termasuk minuman rendah kalori yang sangat baik untuk membantu diet sehat anda.
  • Meningkatkan sistem imun, strawberry termasuk buah yang baik alasannya ialah kandungan vitamin c nya yang tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan badan supaya badan lebih sehat dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit. 
  • Kesehatan otak, berdasarkan beberapa penelitian mengambarkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi buah strawberry sanggup menurunkan resiko terjadinya gangguan pada otak ibarat penyakit parkinson, alzheimer dan juga demensia.
  • Kesehatan ibu hamil, kandungan asam folat dalam buah strawberry sangat baik untuk para ibu hamil alasannya ialah asam folatnya sanggup membantu perkembangan otak bayi yang sedang dikandungnya, selain itu asam folat bermanfaat juga untuk mencegah bayi terlahir dalam kondisi cacat.
  • Kesehatan kulit, asam ellagic dalam strawberry berperan sebagai anti oksidan sangat baik untuk mencegah kanker serta menyehatkan kulit anda terhadap radikal bebas dan mencegah terjadinya kulit keriput serta membantu mencegah terjadinya kerusakan akhir sinar UV, sehingga sangat baik untuk menyehatkan kulit dan mengatasi penuaan dini, selain itu kandungan asam salisilat, flavonoid dan vitamin c dalam strawberry sanggup juga membantu mengatasi persoalan jerawat dan minyak berlebih.
  • Mencegah tekanan darah tinggi, buah strawberry mengandung potasium dan zat besi yang sangat bermanfaat untuk menurunkan dan menyeimbangkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. 
  • Mencegah anemia, buah strawberry kaya akan kandungan zat besinya sehingga sangat baik untuk anda yang mengalami anemia, alasannya ialah strawberry sangat baik untuk membantu meningkatkan jumlah sel-sel darah merah dalam tubuh.
  • Kesehatan pencernaan, kandungan serat dalam strawberry sangat baik untuk mengatasi gangguan dalam pencernaan dan strawberry mengandung kalori yang rendah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi rutin setiap hari dan selain itu buah strawberry sanggup membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. 
  • Suasana hati, dengan rutin mengkonsumsi buah strawberry sangat baik untuk menjaga mood anda menjadi lebih baik dan rileks alasannya ialah strawberry sanggup membantu pelepasan serotonin yang menghipnotis suasana hati seseorang.
  • Kesehatan tulang, kandungan mangan, kalium dan juga vitamin K dalam strawberry sanggup membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari supaya tulang anda lebih berpengaruh dan sehat.
Itulah artikel mengenai "Manfaat strawberry untuk kesehatan" sehingga kita sanggup mengetahui manfaat yang luar biasa dari strawberry untuk kesehatan dan juga kecantikan, oleh alasannya ialah itu kita sanggup mengakibatkan buah strawberry ini menjadi buah pilihan untuk dikonsumsi setiap hari.
Semoga bermanfaat.


Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Manfaat buah kiwi - Buah kiwi merupakan buah yang menyehatkan lantaran kiwi mengandung Vitamin C yang cukup  tinggi selain itu mengandung serat serta antioksidan, lantaran itu biasankanlah untuk mengkonsumsi buah kiwi ini lantaran keuntungannya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Buah kiwi berasal dari China dan lalu tersebar ke Selandia Baru, disana buah kiwi mulai banyak dibudidayakan sehingga Selandia Baru populer dengan buah kiwinya, bahkan nama Kiwi diambil dari nama burung yang tidak sanggup terbang dari Selandia Baru.

Buah ini ada 2 jenis adalah kiwi hijau dan kiwi gold, kiwi hijau memiliki rasa yang asam sedangkan kiwi gold memiliki rasa yang lebih manis, kalau anda tidak suka makanan yang asam anda sanggup mencoba kiwi gold dengan daging kepingan dalam yang berwarna kuning.
 Buah kiwi merupakan buah yang menyehatkan lantaran kiwi mengandung Vitamin C yang cukup  Manfaat buah kiwi bagi kesehatan
Buah Kiwi

Kandungan dan manfaat dari buah kiwi:
  • Kiwi mengandung Vitamin C dan E, serat, karoten, potasium, asam folat dan juga antioksidan.
  • Kandungan Vitamin C dari buah kiwi lebih banyak dari pada buah jeruk.
  • Kandungan Glycemic Index yang rendah dalam buah kiwi mengurangi resiko penyakit diabetes, jantung serta membantu menjaga berat badan.
  • Kandungan serat dalam buah kiwi sangat baik untuk mengatasi dilema sembelit dan melancarkan kanal pencernaan.
  • Kiwi juga mengandung kalium yang sangat diperlukan oleh tubuh.
  • Kandungan magnesium dalam kiwi membantu menjaga fungsi saraf dan otot, membantu sistem kekebalan tubuh, menjaga kestabilan denyut jantung dan menguatkan tulang.
  • Kandungan folat sangat baik untuk membantu perkembangan otak baik juga dikonsumsi oleh perempuan hamil untuk mencegah cacat syaraf pada bayi, selain itu folat sanggup memproduksi dan membantu dalam proses perbaikan DNA.
  • Kiwi juga mengandung Lutein yang berperan sebagai antioksidan untuk membantu mencegah terjadinya kerusakan pada mata yang disebabkan oleh lantaran faktor usia.
  • Kandungan antioksidan dalam kiwi sangat baik untuk mencegah kerusakan DNA dan juga sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, selain itu antioksidan juga sangat bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan.
Beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan:
  • Untuk kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi 2-3 buah kiwi setiap hari sangat baik untuk membantu mempertahankan kesehatan jantung,  menurunkan kadar lemak dalam darah, membantu mengurangi terjadinya pembekuan darah.
  • Untuk Ibu hamil, buah kiwi mengandung 0.25mg asam folat sehingga sangat baik untuk ibu hamil lantaran sanggup membantu mencegah cacat syaraf pada bayi dan juga perkembangan otak.
  • Untuk penderita diabetes, kandungan glisemik yang rendah serta kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi sangat baik untuk mencegah meningkatnya kadar gula darah sehingga sangat baik untuk penderita diabetes.
  • Untuk kesehatan kulit, kandungan vitamin C yang tinggi, kalium, vitamin E dan asam lemak essensial sangat bermanfaat untuk membantu kesehatan kulit.
  • Untuk mencegah asma, kandungan vitamin C, vitamin B6 dan Vitamin E sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fungsi paru-paru sehingga sangat cocok untuk mencegah terjadinya gangguan pernafasan.
  • Untuk mencegah dilema pencernaan, kandungan actinidin dalam kiwi hijau berperan untuk memecah protein dan kandungan serat dalam kiwi sangat baik untuk melancarkan kanal pencernaan sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit.
  • Untuk penderita anemia, kandungan zat besi dalam buah kiwi sangat baik untuk mengatasi dilema kurangnya sel darah merah atau anemia.
Oleh lantaran itu sangat disarankan untuk sering-sering mengkonsumsi buah kiwi lantaran keuntungannya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, supaya artikel mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan ini sanggup bermanfaat bagi kita semua.


Inilah Manfaat Jus Buah Bit Untuk Kesehatan

Buah bit atau nama lainnya beetroot berbentuk lingkaran dan berwarna merah mengandung manfaat yang sangat luar biasa buat kesehatan badan serta menambah energi bagi mereka yang beraktifitas cukup berat ibarat olahragawan, namun sayangnya buah bit ini masih belum terlalu dikenal oleh banyak orang apalagi tidak semua pasar atau swalayan menyediakan buah bit ini.

Walaupun buah bit ini banyak keuntungannya untuk kesehatan namun belum begitu banyak orang yang menyadari akan manfaat dari buah bit ini selain itu sebab harga jual yang begitu mahal dan bervariasi menciptakan banyak orang tidak begitu tertarik dengan salah satu buah terbaik ini.

Tapi tidak ada salahnya kalau anda memang ingin mencoba buah bit ini, kalau anda susah menemukannya di pasaran mungkin anda sanggup mencarinya di google dan memesannya, sebab ternyata dengan mengkonsumsi jus buah bit sangat baik untuk kesehatan tubuh, anda sanggup mengkonsumsinya dengan cara dibentuk jus, dibentuk salad dengan merebusnya sebentar, untuk adonan memasak contohnya untuk tumisan, atau dibentuk sup dengan cara buah bit tersebut dilembutkan atau dibentuk pure.

 berbentuk lingkaran dan berwarna merah mengandung manfaat yang sangat luar biasa buat kesehat Inilah manfaat jus buah bit untuk kesehatanBeberapa manfaat buah bit untuk kesehatan diantaranya:

  • Baik untuk stamina, untuk anda yang sering berolahraga atau beraktifitas cukup berat anda sanggup mengkonsumsi jus buah bit sebab buah bit sanggup bermanfaat untuk meningkatkan stamina, sanggup diminum ketika perut kosong menciptakan badan anda lebih semangat dan berenergi.
  • Cocok untuk penderita hipertensi, jus buah bit mengandung nitrat ialah zat kimia alami yang sanggup bereaksi dengan nitrat oksida yang bermanfaat untuk memperlancar ajaran darah dan efektif untuk menurunkan tekanan darah.
  • Membersihkan badan dari racun, kandungan serat dalam buh bit sangat bermanfaat untuk membantu badan dalam membersihkan racun-racun yang ada di dalam badan selain itu buah bit bermanfaat untuk kesehatan pencernaan semoga terhindar dari banyak sekali macam penyakit.
  • Meningkatkan sistem imun, kandungan folat dan potasium di dalam buah bit sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan badan serta meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
  • Menjaga kesehatan lever, buah bit sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan lever sebab buah bit sanggup melancarkan ajaran darah di dalam badan serta bermanfaat untuk mengeluarkan banyak sekali macam racun di dalam darah jadi kalau anda ingin memiliki lever yang sehat anda sanggup mengkonsumsi jus buah bit setiap hari.
  • Menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol, buah bit mengandung antioksidan yang tinggi bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta berkaitan bersahabat juga dengan kesehatan jantung.

Selain manfaat jus buah bit untuk kesehatan di atas ada juga manfaat lainnya seperti:
  • Membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga sangat cocok untuk anda yang menderita anemia.
  • Membantu mengatasi persoalan peradangan dan infeksi
  • Kandungan caumarin dan betasianin dalam buah bit sangat baik untuk melawan sel tumor atau sel kanker.
  • Kandungan magnesiumnya bermanfaat untuk menjaga fungsi otot dan juga syaraf.
  • Fosfor dalam buah bit berfungsi untuk memperkuat tulang.
  • Asam folat dalam buah bit berfungsi untuk menumbuhkan serta mengganti sel-sel yang sudah rusak.

Cara menciptakan jus buah bit untuk kesehatan ibarat untuk mengatasi anemia:

  1. Siapkan buah bit yang sudah dicuci higienis kemudian dikupas kulitnya
  2. Kemudian buah bit dipotong-potong kemudian diblender hingga lembut
  3. Atau kalau tidak punya blender anda sanggup memakai parutan
  4. Setelah itu buah bit yang sudah lembut tersebut disaring atau diperas
  5. Ambil air dari buah bit tersebut hingga kira-kira satu gelas
  6. Jus buah bit siap diminum

Itulah manfaat mengkonsumsi jus buah bit yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh, sebab itu kalau anda menginginkan badan anda tetap sehat dan berenergi sebaiknya anda membiasakan diri untuk mengkonsumsi jus buah bit namun sebaiknya hindari menambahkan gula atau embel-embel yang terlalu banyak semoga mendapat khasiat jus buah bit yang maksimal.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Penyebab dan tanda-tanda watu ginjal

Sumber: www.merdeka.com/sehat dan banyak sekali sumber lainnya


Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat kacang hijau - Kacang hijau merupakan tanaman jenis polong-polongan (Fabaceae) yang mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi menyerupai protein, Vitamin , serat, fosfor, kalsium dan lemak tak jenuh yang tentunya sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.

Kacang hijau tentunya sudah tidak absurd lagi bagi kita dan sanggup ditemukan dengan gampang dengan harga yang terjangkau, selain itu kacang hijau sanggup dibentuk majemuk masakan olahan menyerupai kue, onde-onde, bubur kacang hijau, es kacang hijau, sereal untuk anak, puding dan masih banyak lainnya.

Untuk mendapat manfaat yang baik dari kacang hijau sebaiknya kacang hijau tidak dimasak terlalu matang sebab akan mengurangi kandungan gizi di dalamnya, dan air rebusan kacang hijau juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan sangat membantu untuk proses penyembuhan luka.

 Kacang hijau merupakan tanaman jenis polong Manfaat kacang hijau untuk kesehatan
Kacang hijau
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan:
  • Kesehatan mata, kandungan Vitamin A dalam kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
  • Kolesterol, kandungan kalori yang rendah namun mempunyai kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, jadi sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau secara rutin setiap hari.
  • Penyembuhan luka, Vitamin A dalam kacang hijau sangat membantu untuk proses penyembuhan luka pada kulit serta membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh.
  • Kanker usus, kandungan serat yang cukup tinggi dari kacang hijau sangat baik untuk membersihkan pencernaan dari zat-zat yang beracun sehingga sanggup mengurangi terjadinya gangguan di pencernaan menyerupai kanker usus.
  • Untuk Ibu hamil, untuk perempuan yang sedang hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang hijau sebab mengandung Vitamin B1, B2, asam folat, karbohidrat, lemak tak jenuh, kalsium, fosfor dan protein, kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil.
  • Melancarkan pedoman darah, kacang hijau sanggup membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di arteri sehingga sanggup memperlancar pedoman darah di dalam tubuh.
  • Sebagai Antioksidan, membantu mencegah penuaan dini serta mencegah kanker.
  • Meningkatkan sistem syaraf, kandungan B1 dalam kacang hijau sanggup membanu meningkatkan kinerja sistem syaraf.
  • Kesehatan tulang dan gigi, kandungan phosphor dan kalsium dalam kacang hijau sangat membantu regenerasi pembentukan tulang dan gigi.
  • Pembentukan sel baru, kandungan protein lengkap dalam kacang hijau sangat bermanfaat membantu pembentukan sel di dalam badan menyerupai otot, otak dan organ badan lainnya.

Kandungan kacang Hijau:
  • Tinggi serat, mencegah konstipasi serta menciptakan pencernaan menjadi lancar.
  • Rendah lemak, sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang menghindari konsumsi lemak tinggi.
  • Tinggi protein, kacang hijau mengandung protein yang tinggi dan merupakan sumber protein nabati.
  • Asam lemak esensial, yaitu omega 3 yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan juga mengandung omega 6.
  • Karbohidrat, kandungan karbohidrat dalam kacang hijau yaitu 19 gram/ 100 gram.
  • Antioksidan, kandungan Fitosterol dalam kacang hijau berfungsi sebagai antioksidan.
  • Mineral, kandungan mineral dalam kacang hijau diantaranya selenium, magnesium, besi, zinc, phosphorus, manganese, dan potasium yang sangat diperlukan oleh tubuh.
  • Vitamin, kandungan vitamin menyerupai Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, asam folat, thiamin, riboflavin, B6, niasin dan pantothenat yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan energi.

Untuk menciptakan bubur kacang hijau, siapkan kacang hijau sehari sebelumnya dan rendam semalaman kemudian rebus dengan api kecil hingga mendidih, kemudian angkat.
Air rebusan sangat baik untuk dikonsumsi jadi jangan hingga dibuang, lebih baik kalau dikonsumsi tanpa memakai santan.

Makara mulai kini sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau yang sudah diolah dengan bermacam pilihan sesuai dengan selera anda, sebab dengan sering mengkonsuksi kacang hijau akan membantu kesehatan badan serta sangat baik untuk ibu yang sedang hamil, supaya artikel yang berjudul Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ini sanggup bermanfaat untuk kita semua.


Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Manfaat brokoli - Brokoli merupakan sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya untuk mencegah kanker, stroke, menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan,  osteoporosis, menyehatkan pencernaan dan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit alasannya brokoli mempunyai kandungan gizi yang lengkap.

Karena itu dengan rutin mengkonsumsi sayuran brokoli ini merupakan pilihan yang sempurna alasannya begitu bermanfaat untuk kesehatan tubuh, alasannya brokoli yaitu sayuran yang mengandung antioksidan vitamin A, B, C, dan K, serat dan mineral.

 Brokoli merupakan sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Manfaat brokoli untuk kesehatan
Brokoli
Brokoli sanggup dimakan eksklusif atau juga untuk dimasak, namun perlu diperhatikan juga brokoli cukup dimasak sebentar saja alasannya kalau terlalu usang kadar nutrisinya akan hilang, alasannya itu usahakan untuk tidak memasak atau merebus brokoli lebih dari 5 menit.

Pilihlah brokoli yang masih berwarna hijau segar dan sebaiknya menentukan brokoli yang belum terdapat bercak hitam diatasnya dan kalau ingin menyimpannya dalam beberapa hari brokoli sanggup disimpan di dalam kulkas selama 4 hari.

Beberapa manfaat brokoli untuk kesehatan tubuh:
  • Pencehgah kanker, kandungan indole-3-carbinol, isothiocyanate dan fitokimia dalam brokoli efektif dalam pencegahan penyakit kanker menyerupai usus besar, kandung kemih dan ovarium.
  • Menjaga daya tahan tubuh, kandungan vitamin C yang tinggi dalam brokoli berperan penting dalam melawan nanah serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Mencegah gangguan pencernaan, alasannya brokoli mengandung banyak serat maka manis untuk mengatasi duduk kasus di pencernaan menyerupai sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
  • Anti depresi, brokoli mengandung folat dan vitamin B yang dipercaya sanggup meningkatkan suasan hati dan juga anti depresi.
  • Mengontrol tekanan darah, kandungan potasium dalam brokoli sanggup membantu menjaga sistem saraf, menstabilkan tekanan darah dan menyehatkan fungsi otak.
  • Kesehatan tulang, kandungan vitamin K dan Kalsiun dalam brokoli sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis serta membantu dalam kesehatan tulang. 
  • Mencegah penyakit kardiovaskular, kandungan vitamin B6 serta folat berfungsi melindungi tubuh dari penyakit stroke dan jantung.
  • Membantu menurunkan berat badan, kandungan serat yang tinggi sangat bermanfaat dalam membantu proses diet.
  • Kesehatan mata, brokoli mengandung vitamin A dan lutein yang berkhasiat untuk kesehatan mata.
  • Mencegah penyakit jantung, glucoraphanin dalam brokoli sanggup mencegah penyakit jantung.
  • Menyehatkan kulit, glucoraphanin dalam brokoli juga bermanfaat untuk mengatasi kerusakan kulit jawaban terkena sinar matahari dan proses penuaan.
  • Mencegah anemia, kandungan zat besi dan asam folat dalam brokoli bermanfaat untuk mengatasi anemia alasannya kekurangan zat besi.
  • Mengurangi resiko penyakit Alzheimer, berdasarkan penelitian resiko penyakit Alzheimer sanggup dikurangi dengan melaksanakan diet tinggi folat.
  • Membantu kesehatan bayi dalam kandungan, kandungan folat dalam brokoli sanggup membantu mencegah terjadinya cacat saraf menyerupai spina bifida di dalam janin.
  • Membantu mengontrol diabetes, kandungan kromium dalam brokoli bermanfaat untuk membantu mengatur insulin dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat buah naga - Buah ini tumbuh di kawasan yang beriklim tropis dengan nama lain Pitaya atau Hylocereus Polyrhizus dan berasal dari kawasan Amerika tengah dan selatan, alasannya ialah keuntungannya yang luar biasa maka sekarang buah naga ini tersebar di seluruh dunia termasuk juga di Indonesia.

Buah naga ini pada umumnya berwarna merah dan agak bersisik ibarat naga, alasannya ialah itu di Indonesia dinamakan dengan buah naga atau dragon fruit, daging dari buah naga ini ada beberapa warna mirip merah, putih, kuning ungu atau kuning dengan biji hitam kecil-kecil mirip selasih.

Buah naga yang sering ditemui ialah buah naga merah dan buah naga putih, buah naga dipercayai oleh sebagian orang sebagai buah keberuntungan bagi orang yang memakannya mirip orang Cina yang biasa menggunakan buah naga ini untuk hidangan pada dikala perayaan tahun gres Imlek.

 Buah ini tumbuh di kawasan yang beriklim tropis dengan nama lain Pitaya atau Hylocereus Po Manfaat buah naga untuk kesehatan
Buah naga
Beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan:
  • Antioksidan, kandungan antioksidan dalam buah naga bermanfaat untuk mencegah kanker serta melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
  • Menetralkan racun, manfaat lainnya dari buah naga ialah mengikat logam berat dan menetralkan racun di dalam tubuh.
  • Kekebalan tubuh, buah naga juga kaya akan vitamin C bermanfaat untuk penyembuhan luka atau memar serta meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Meningkatkan nafsu makan, kandungan Vitamin B1 dan B2 bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan metabolisme.
  • Menurunkan kolesterol, kandungan B3 bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
  • Menguatkan tulang dan gigi, kandungan kalsium dan fosfor bermanfaat untuk menguatkan tulang dan gigi. 
  • Menurunkan kadar gula darah, buah naga ini juga sangat baik untuk mengatasi diabetes.
  • Menurunkan berat badan, kandungan serat dalam buah naga bermanfaat untuk mengurangi lemak dalam tubuh.
  • Melancarkan sistem pencernaan. kandungan serat dalam buah naga bermanfaat juga untuk melancarkan sistem pencernaan.
  • Kesehatan mata, kandungan karoten dalam buah naga sangat mermanfaat untuk menyehatkan mata.
  • Kesehatan ibu hamil, kandungan serat, vitamin B1, vitamin C, karotenoid dan folates yang bermanfaat untuk ibu hamil, membantu pertumbuhan janin di dalam rahim dan mencegah bayi lahir cacat.
  • Kesehatan jantung, kandungan vitamin B1, B2, B3 dan C dalam buah naga sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
  • Kecantikan, selain dimakan buah naga juga sanggup dipakai untuk mencegah infeksi dan menghilangkan bekas jerawat, dengan cara diblender kemudian oleskan de wajah.
  • Menghambat penuaan dini, kandungan antioksidan dalam buah naga sanggup menghambat proses penuaan dini.
Semoga artikel mengenai manfaat buah naga ini sanggup bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh, mengatasi bermacam penyakit, ibu hamil maupun kesehatan kulit wajah, selamat mencoba.


Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat buah semangka - Buah semangka atau dalam bahasa Inggrisnya yaitu watermelon merupakan buah yang manis dan mengandung banyak air, sangat cocok dikonsumsi pada ketika udara panas sehingga badan menjadi segar, namun tidak hanya itu ternyata buah semangka sangat baik juga untuk kesehatan tubuh, dan mengatasi banyak sekali penyakit diantaranya yaitu jantung, hipertensi, stroke, ginjal, diabetes kanker dan banyak lainnya.

Semangka ada yang berwarna merah ada juga yang berwarna kuning, namun berdasarkan penelitian semangka merah ternyata jauh lebih anggun dari semangka kuning, warna merah dalam semangka membuktikan tingginya kadar lycopene, bahkan secangkir jus semangka merah mengandung lebih banyak antioksidan dibanding dengan jus tomat.

Kandungan lycopene yang tinggi dalam semangka sangat bermanfaat untuk menangkal banyak sekali macam penyakit berat menyerupai jantung maupun kanker selain itu kandungan vitamin A dan C dalam semangka yang cukup tinggi serta kandungan vitamin B6, tiamin, potasium serta nutrisi lainnya sangat anggun untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda.

 Buah semangka atau dalam bahasa Inggrisnya yaitu watermelon merupakan buah yang manis da Manfaat buah semangka untuk kesehatanManfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh:
  • Mengatasi hipertensi, kandungan kalium dan magnesium yang tinggi dalam semangka berfungsi sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, serta karotenoid di dalam semangka sangat baik untuk mencegah pengerasan dinding arteri.
  • Mengatasi sariawan, beberapa kandungan vitamin dan air dalam semangka membantu mengatasi sariawan yang disebabkan basil penyebab sariawan yang berkembang biak di dalam mulut.
  • Mengatasi gangguan ginjal, kandungan Kalium dalam semangka bermanfaat untuk membersihkan ginjal, mengurangi pembentukan kerikil ginjal dan mengurangi kerusakan ginjal.
  • Menyehatkan jantung, Karotenoid pada buah semangka sangat baik untuk meningkatkan fungsi kerja jantung, serta vitamin C, potasium dan karotenoid sanggup mengurangi kolesterol dan menyehatkan jantung.
  • Sebagai antioksidan, kandungan lycopen yang tinggi dari semangka berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas yang memicu timbulnya penyakit kanker.
  • Mengatasi diabetes, semangka meskipun manis tetapi mengandung kadar gula yang rendah dan selain itu semangka bisa merangsang produksi insulin yang penting untuk penderita diabetes.
  • Pelengkap diet, banyaknya kandungan air dan serat serta kombinasi kadar gula terbatas sangat cocok untuk membantu kegiatan diet.
  • Menyehatkan mata, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, beta karoten, zeaxanthin dan lutein yang berfungsi untuk melindungi mata dari gangguan penyakit mata menyerupai glaukoma, mengeringnya mata dan banyak lainnya.
  • Meningkatkan kesuburan pria, kandungan lycopene dalam semangka sangat bermanfaat juga untuk membantu peningkatan jumlah sperma pada pria.
  • Menstabilkan mental dan fisik lansia, kandungan lycopene dalam semangka juga sangat baik untuk para lansia lantaran sanggup membantu mempertahankan kekuatan mental dan fisiknya.
  • Membantu penyembuhan luka, kandungan citrulline dalam semangka sanggup membantu proses penyembuhan luka, biasanya citrulline terdapat pada kepingan putih semangka dan biasanya kita jarang memakan kepingan putihnya tersebut. 
Manfaat buah semangka untuk ibu hamil:
  • Membantu pertumbuhan dan perkembangan janin baik sistem imun, penglihatan maupun otak janin.
  • Mengurangi resiko terjadinya kram otot pada ibu hamil.
  • Mengurangi rasa mual yang biasa dialami pada ketika ibu hamil.
  • Mengurangi rasa panas di perut ibu yang sedang hamil.
  • Membantu asupan cairan dalam badan ibu hamil.
Itulah beberapa manfaat dari buah semangka yang luar biasa, lantaran itu biasakanlah untuk hidup sehat dan banyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang anggun untuk kesehatan anda, agar artikel mengenai manfaat buah semangka untuk kesehatan ini bisa bermanfaat untuk teman semua.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat buah pisang - Selain rasanya yang manis dan yummy buah pisang merupakan sumber energi instan sangat cocok untuk mereka yang membutuhkan energi dalam kegiatannya, menyerupai olahragawan dan pekerja keras, selain itu pisang ternyata juga sangat banyak keuntungannya untuk kesehatan badan alasannya ialah mengandung banyak nutrisi serta termasuk makanan yang gampang dicerna dan tentunya sangat digemari oleh siapa saja.

Ada majemuk jenis pisang namun secara umum semua jenis pisang sangat baik untuk dikonsumsi misal pisang ambon, pisang raja, pisang mas jadi biasakanlah untuk mengkonsumsi pisang setiap hari.

 Selain rasanya yang manis dan yummy buah pisang merupakan sumber energi instan sangat coco Manfaat buah pisang untuk kesehatan
Buah pisang
Manfaat buah pisang sangat luar biasa, inilah beberapa kandungan dari buah pisang :
  • Karbohidrat, sebagai sumber energi
  • Kalsium, melancarkan sistem syaraf, fungsi otot dan otak, serta membantu pemeliharaan gigi dan tulang.
  • Kalium, sangat berperan dalam kesehatan jantung, tekanan darah, menjaga keseimbangan air di dalam badan dan membantu mengirimkan oksigen ke otak.
  • Vitamin: C, B6, A, D, K, folat, tiamin, riboflavin, niasin, dll.
  • Mineral: zat besi, fosfor, magnesium, seng, mangan, tembaga, selenium serta fluorida.
Kandungan kalori dalam pisang:
Untuk setiap 100 gr buah pisang terkandung kira-kira 90 kalori, dan sangat cocok untuk membantu jadwal diet anda alasannya ialah kandungan lemak didalam pisang cukup kecil sehingga baik juga dikonsumsi ketika menjalankan jadwal diet, namun untuk mereka yang ingin gemuk pisang juga sangat baik untuk dikonsumsi,  dengan mengkonsumsi 3-5 pisang per hari serta  dibantu dengan minum susu atau yoghurt.

Beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan:
  • Sebagai sumber tenaga, dengan mengkonsumsi buah pisang akan menunjukkan tenaga ketika malakukan acara sehari-hari.
  • Sumber vitamin dan serat, kandungan karbohidrat dalam pisang dua kali kandungan dalam buah apel serta lima kali lipat vitamin A dibandingkan dengan apel, juga mengandung potasium, vitamin B6, C dll.
  • Membantu mengatasi persoalan BAB, dengan rutin mengkonsumsi buah pisang maka sanggup  membantu melancarkan BAB.
  • Asupan oksigen ke otak menjadi lancar, pisang kaya akan potasium yang berfungsi meperlancar sirkulasi oksigen ke otak. 
  • Mencegah terjadinya gangguan di pembuluh darah di kepala, dengan mengkonsumsi banyak buah pisang maka sanggup mencegah terjadinya gannguan pembuluh darah di kepala menyerupai stroke ataupun darah tinggi.
  • Mencegah sakit maag, pisang mengandung zat yang sanggup menangkal zat asam di dalam lambung sehingga cocok untuk yang sakit maag .
  • Mengatasi nyeri haid, persoalan menyerupai nyeri di perut atau keram pada ketika tiba bulan bagi perempuan sanggup dikurangi dengan makan buah pisang.
  • Membuat mood lebih baik, makan pisang ternyata sanggup meningkatkan mood sehingga suasana hati menjadi lebih baik dan stabil.
  • Membantu dalam jadwal diet
  • Menjaga kesehatan mata alasannya ialah mengandung vitamin A
  • Menjaga kesehatan ginjal.
  • Menjaga kesehatan kulit menjadi lebih sehat dan segar.
  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Manfaat kulit buah pisang:
Kulit pisang ternyata sangat bermanfaat juga buat kesehatan terutama untuk persoalan gannguan di kulit, gunakan kulit buah pisang bab dalam kemudian oleskan atau gosok-gosokkan dengan lembut kebagian kulit yang bermasalah secara rutin, beberapa persoalan kulit seperti:
  • Jerawat
  • Psoriaris
  • Gatal dan iritasi
  • Mempercantik kulit
  • Kutil
  • Luka
  • Gatal alasannya ialah gigitan nyamuk

Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan

Manfaat susu kedelai - Kedelai merupakan kuliner yang paling lengkap akan kandungan gizinya, lantaran kedelai mengandung protein, lemak, serat, vitamin dan mineral yang baik dan tentunya sangat diharapkan oleh tubuh semoga selalu sehat dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit.

Kedelai mengandung protein yang lebih baik dibandingkan dengan kacang-kacangan lainnya lantaran kedelai mengandung semua asam amino esensial yang baik untuk tubuh, dan kelebihan lainnya ialah sanggup bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena penyakit ibarat diabetes, jantung, penggumpalan darah dan juga pengerasan pembuluh darah, serta menurunkan kadar kolesterol dan masih banyak yang lainnya.

Biasanya kedelai diolah menjadi kuliner lain ibarat tahu atau tempe, dan tentunya kita sudah terbiasa dengan kedua kuliner tersebut sebagai perhiasan lauk pauk atau dibentuk masakan lainnya, namun tidak hanya itu kedelai juga sanggup diolah menjadi minuman susu kedelai yang sangat baik untuk kesehatan, dan tahukah anda ternyata manfaat susu kedelai lebih baik dibandingkan dengan susu sapi, jadi tidak ada salahnya untuk mencoba beralih dari susu sapi ke susu kedelai.
 Kedelai merupakan kuliner yang paling lengkap akan kandungan gizinya Manfaat susu kedelai bagi kesehatan
Susu kedelai

Kelebihan susu kedelai dibandingkan dengan susu sapi:
  • Non kolesterol
  • Cocok dikonsumsi oleh anak maupun dewasa
  • Tidak mengandung lemak jenuh
  • Mengandung serat
  • Mengandung protein tinggi
  • Mengandung saponin
  • Mengandung isoflavon
  • Mengandung lechitin
  • Mengandung phytoestrogen alami
Beberapa manfaat susu kedelai untuk kesehatan:
  • Menurunkan kolesterol, kandungan asam lemak tak jenuh dalam kedelai bermanfaat menghambat pengangkutan kolesterol dalam darah dan dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin sanggup menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
  • Mencegah osteoporosis, kandungan fitoestrogen dalam kedelai bermanfaat untuk mempercepat perembesan kalsium di dalam tubuh sehingga berdampak tulang menjadi lebih besar lengan berkuasa sehingga mengurangi resiko terkena osteoporosis.
  • Membantu menurunkan berat badan, kandungan gula dalam susu kedelai lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi, serta asam lemak dalam susu kedelai sanggup bermanfaat untuk menghambat perembesan lemak di usus lantaran itu susu kedelai sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang sedang diet.
  • Mencegah kanker prostat, kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai sangat bermanfaat untuk menghambat produksi testosterone sehingga mengurangi resiko terkena penyakit kanker prostat pada pria.
  • Mengatasi tanda-tanda menopause, susu kedelai mengandung isoflavon yang bermanfaat untuk mengatur hormon estrogen sehingga perempuan yang memasuki masa menopause akan lebih sehat.
  • Menyehatkan jantung, kandungan lemak jenuh yang sangat sedikit dalam susu kedelai sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
  • Minuman vegetarian, susu kedelai merupakan pilihan yang sempurna untuk para vegetarian lantaran dalam susu kedelai mengandung sumber vitamin, mineral, protein, karbohidrat dan juga lemak.
  • Minuman untuk penderita autisme, untuk penderita autisme sanggup mengganti susu sapi dengan susu kedelai lantaran susu kedelai tidak mengandung glutein dan kasein yang sanggup mengakibatkan gangguan fungsi otak.
  • Mencegah penuaan dini, susu kedelai sangat baik untuk mengatasi penuaan dini ibarat keriput dan wajah menjadi kusam lantaran susu kedelai mengandung anti oksidan yang sanggup menangkal penuaan dini sehingga orang yang rutin mengkonsumsi susu kedelai akan terlihat lebih abadi muda.
  • Anti kanker, susu kedelai merupakan sumber mineral, selenium, isoflvon, asam amino triptopan serta vitamin E yang berfungsi sebagai anti oksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas pemicu penyakit kanker.
  • Mencegah migraine, dengan mengkonsumsi susu kedelai secara teratur penyakit sakit kepala sebelah atau migraine yang disebabkan oleh defisiensi zat gizi sanggup dicegah lantaran susu kedelai merupakan sumber vitamin, mineral dan asam amino.
Cara menciptakan susu kedelai sendiri:
  1. Siapkan kedelai kemudian basuh dengan air bersih
  2. Kemudian rebus selama 15 menit sehabis itu rendam dengan air selama 12 jam.
  3. Lalu basuh kembali sambil diremas-remas hingga kulitnya mengelupas.
  4. Setelah higienis kemudian blender dengan menambahkan air.
  5. Tambahkan air panas secukupnya kemudian aduk hingga merata.
  6. Kemudian disaring hingga menghasilkan sari kacang hijau.
  7. Tambahkan gula, perasa dan NaPO4 kemudian disaring kembali.
  8. Panaskan sambil diaduk tapi usahakan untuk tidak hingga mendidih.
  9. Kemudian tuang susu kedelai ke dalam botol dan rendam dalam air mendidih selama 15 menit.
  10. Kemudian botol ditutup hingga rapat dan rendam kembali dalam air mendidih selama 15 menit.
  11. Terakhir angkat botol kemudian dinginkan pada suhu ruang.
  12. Susu kedelai sudah siap untuk dikonsumsi.
  13. Selamat mencoba!
Itulah artikel mengenai manfaat susu kedelai bagi kesehatan yang sangat baik dikonsumsi secara rutin semoga tubuh menjadi sehat dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.


Apakah Antioksidan Itu?

Apakah antioksidan itu? Tentunya kita seringkali mendengar yang namanya antioksidan baik itu untuk kesehatan badan maupun untuk kecantikan kulit terutama wajah, dan para hebat kesehatan di seluruh dunia selalu menganjurkan untuk kita selalu mengkonsumsi kuliner yang mengandung kaya antioksidan di dalamnya.

Seperti yang dilansir dari Huffington Post dijelaskan bahwa antioksidan merupakan vitamin, mineral ataupun sejenis nutrisi yang sangat penting untuk badan karena mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi atau dengan kata lain antioksidan berfungsi untuk menjaga serta memperbaiki sel-sel badan yang rusak disebabkan oleh adanya radikal bebas yang masuk ke dalam badan menyerupai misalnya asap rokok, senyawa kimia, polusi, stres serta pola makan kita yang tidak sehat.

Untuk lebih jelasnya kita umpamakan menyerupai buah apel yang sudah kita gigit lama-kelamaan lantaran dampak waktu dan udara di sekitarnya maka buah apel akan menjelma berwarna kecoklatan begitu juga dengan badan kita ketika terkena radikal bebas akan menciptakan sel-sel badan menjadi rusak oleh lantaran itu dibutuhkan antioksidan untuk menjaga dan memperbaiki sel-sel badan yang rusak tersebut biar tidak menjadikan terjadinya gangguan kesehatan ataupun penyakit.

 Tentunya kita seringkali mendengar yang namanya antioksidan baik itu untuk kesehatan tubu Apakah antioksidan itu?Fungsi dari antioksidan

Menurut penelitian yang dilakukan antioksidan sangat baik dan dibutuhkan untuk kesehatan badan menyerupai untuk menurunkan resiko terjadinya penyakit kanker serta jantung, selain itu antioksidan yang berupa vitamin C dan E sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata, dan masih banyak manfaat lain dari antioksidan ini baik untuk kesehatan badan maupun untuk kecantikan, tapi sebaiknya mengkonsumsi antioksidan secukupnya saja lantaran kalau berlebihan juga akan kurang baik untuk kesehatan lantaran berdasarkan penelitian yang dilakukan terlalu berlebihan mengkonsumsi antioksidan akan menciptakan terhambatnya kesempatan bagi seorang perempuan mendapat kehamilan.

Beberapa kuliner yang mengandung antioksidan diantaranya:

  • Makanan yang kaya vitamin c, menyerupai buah kiwi, paprika, buah berry, tomat, brokoli, labu, grapefruit, jeruk, pepaya, melon, kale dan kembang kol dll.
  • Makanan yang kaya vitamin e, menyerupai buah kiwi, brokoli, paprika merah, wortel, biji bunga matahari, kacang, lobak hijau, bayam dll.
  • Makanan yang mengandung beta-carotene dan carotenoid lain, menyerupai tomat, brokoli, bit, bayam, ketela pohon, apricot, asparagus, labu, kale, mangga, wortel, jagung, persik, anggur merah dll.
  • Makanan yang mengandung selenium, menyerupai ikan tuna, daging iga, daging ayam, kacang brazil serta banyak sekali macam produk dari gandum dll.
  • Makanan yang mengandung seng dan zinc, menyerupai kacang-kacangan, buncis, kuliner laut, gandum, produk susu, sereal, daging unggas, daging merah serta tiram dll.
  • Teh hijau, kandungan polifenol dan katekin dalam teh hijau sangat efektif untuk menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan memang baik untuk kesehatan badan dan memperlihatkan banyak manfaat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan kita namun sebaiknya konsumsilah sewajarnya saja lantaran kalau terlalu berlebihan akan menjadi tidak baik,  hindari menjadikan antioksidan sebagai sumber biar kita menjadi sehat dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit, banyak hal-hal lainnya yang perlu juga diperhatikan menyerupai pola makan yang sehat, pilihlah makanan-makanan yang sehat dan bergizi ialah yang mengandung banyak vitamin, serat , rendah lemak, rendah kalori, selain itu banyak berolahraga, hindari stres dan banyaklah minum air putih setiap hari maka badan kita akan menjadi lebih sehat.

Itulah artikel mengenai antioksidan yang sangat penting untuk badan biar terhindar dari banyak sekali macam penyakit serta gangguan kesehatan lainnya yang disebabkan oleh adanya radikal bebas dalam tubuh.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Cara mengusir nyamuk secara alami

Sumber: www.merdeka.com/sehat


Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Manfaat jeruk nipis - Jeruk nipis mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan tentunya sudah tidak absurd lagi bagi kita semua banyak tersedia dipasar-pasar tradisional maupun modern, biasanya jeruk nipis kita gunakan untuk menghilangkan basi anyir pada kuliner ataupun adonan untuk minuman semoga lebih segar, namun tidak hanya itu ternyata khasiat jeruk nipis sanggup juga untuk kecantikan dan kesehatan.

Jika anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan memiliki daya tahan tubuh yang prima tidak ada salahnya anda mencoba untuk memakai jeruk nipis ini, sanggup diminum dengan dicampur air hangat atau jikalau anda tidak ingin terlalu asam sanggup juga dicampur dengan madu setiap hari dan supaya manfaat jeruk nipis ini lebih maksimal lebih baik jikalau diminum pada pagi hari.

 Jeruk nipis mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan tentunya sudah tidak absurd lagi ba Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
Jeruk nipis
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh:
  • Meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk nipis kaya akan vitamin C yang sangat berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh semoga terhindar dari serangan penyakit.
  • Membuang racun dalam tubuh, jeruk nipis sangat bagus untuk membantu detoksifikasi yaitu membuang segala racun yang berada di dalam tubuh sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar.
  • Membantu aktivitas diet, kandungan vitamin C dan serat dalam jeruk nipis sanggup membantu menurunkan berat tubuh sehingga cocok untuk anda yang sedang menjalankan aktivitas diet.
  • Mengatasi batuk, jikalau lambung anda tidak bermasalah anda sanggup memakai jeruk nipis ini yang dicampur dengan kecap untuk meringankan penyakit batuk anda.
  • Mengatasi panas dalam, jikalau anda mengalami gangguan menyerupai sariawan, bibir pecah-pecah atau panas dalam, jeruk nipis juga sanggup membantu mengatasinya alasannya yaitu kandungan vitamin C nya yang tinggi.
  • Membersihkan pencernaan, air hangat yang dicampur dengan jeruk nipis kemudian diminum setip pagi sanggup membantu melarutkan lemak kotoran yang melekat di seluruh kanal pencernaan sehingga pencernaan anda menjadi higienis dan sehat juga bagi anda yang mengalami duduk kasus sembelit cobalah dengan minum air hangat dicampur jeruk nipis ini dengan begitu duduk kasus sembelit akan hilang. 
  • Mengatasi rambut rontok, jeruk nipis sanggup juga dipakai untuk mencegah rambut rontok serta menciptakan rambut terlihat lebih sehat dan berkilau, gunakan air perasan jeruk nipis pada rambut dan pijit pelan-pelan kemudian bilas dengan air bersih.
  • Untuk kesehatan kulit dan wajah, vitamin C dalam jeruk nipis sangat bermanfaat untuk kulit terutama wajah menjadi terlihat higienis dan segar selain itu jeruk nipis juga memmbantu mengatasi duduk kasus kerutan di kulit wajah dan penuaan diri.
Beberapa duduk kasus di wajah menyerupai kulit keriput alasannya yaitu penuaan diri, wajah kusam, jerawat, wajah berminyak serta pori-pori membesar tentunya sangat mengganggu penampilan anda, setiap kita tentunya ingin memiliki kulit wajah yang higienis dan segar apalagi bagi para perempuan memiliki kulit wajah yang bagus dan segar tentunya merupakan idaman setiap wanita.

Dibawah ini cara memakai jeruk nipis untuk kecantikan wajah secara alami:
  1. Siapkan jeruk nipis yang masih segar kemudian belah jadi 2 bagian.
  2. Anda sanggup pribadi oleskan kewajah anda dengan lembut atau sanggup diperas airnya dan dioleskan dengan kapas ke wajah anda.
  3. Hindari penggunaan jeruk nipis pada wajah yang luka.
  4. Biarkan selama sekitar 10 menit kemudian bilas dengan air bersih
Semoga artikel mengenai manfaat jeruk nipis ini sanggup bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan secara alami.

6 Masakan Untuk Meredakan Stres

Stres semakin hari semakin sering terjadi dan seringkali dialami oleh masyarakat di perkotaan ketika ini sebab adanya tuntutan hidup atau pekerjaan, tekanan dan masalah-masalah lainnya sehingga menciptakan kondisi mental seseorang menjadi sedikit terganggu menyerupai stres atau depresi dan bila ini berlangsung terus-menerus akan sangat jelek bagi kesehatan seseorang dan ini merupakan pecahan dari kehidupan yang tak mungkin sanggup dihindari.

Banyak cara untuk meredakan stres menyerupai jalan-jalan, rekreasi, mendengarkan musik, berkumpul bersama teman atau keluarga, melaksanakan meditasi, melaksanakan hobi yang paling disukai dan masih banyak cara yang lainnya, dan bila sanggup cobalah untuk mengatasi sumber penyebab stres tersebut supaya stres tidak tiba berlarut-larut.

Kali ini kita akan membahas mengenai makanan alami yang sanggup dipakai untuk meredakan stres menyerupai yang dilansir oleh Boldsky, ingin tahu lebih banyak simak ulasannya di bawah ini.

 semakin hari semakin sering terjadi dan seringkali dialami oleh masyarakat di perkotaan s 6 Makanan untuk meredakan stresBeberapa makanan yang sanggup menurunkan tingkat stres seseorang secara alami:

1. Susu
Bila selama ini kopi atau teh dipercaya sanggup menciptakan seseorang merasa rileks namun ada satu lagi minuman yang juga sanggup meredakan stres yaitu susu sebab susu mengandung antioksidan yang cukup tinggi serta vitamin B2, B12, protein dan juga kalsium yang sangat bermanfaat untuk mengatasi stres seseorang.

2. Kacang almond
Ini merupakan makanan kudapan yang menyehatkan sebab kacang almond mengandung nutrisi yang cukup tinggi selain itu dengan sering mengkonsumsi kacang almond ini bermanfaat juga untuk meredakan stres sebab mengandung magnesium, vitamin B, vitamin E serta seng dan selain itu mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan.

3. Sereal
Kandungan asam folat serta vitamin yang tinggi dalam sereal sangat baik untuk kesehatan dan bila kita sering mengkonsumsi makanan ini setiap pagi maka bermanfaat untuk membantu meredakan stres namun pilihlah sereal yang mengandung serat tinggi sebab bila hanya mengandung karbohidrat tanpa isi serta banyak kandungan gulanya malah justru tidak akan banyak manfaatnya.

4. Buah alpukat
Kandungan vitamin B yang cukup tinggi dalam alpukat akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan juga saraf di dalam tubuh, oleh sebab itu bila kita sering mengkonsumsi alpukat maka akan sangat baik untuk meredakan stres serta menjaga kesehatan mental supaya selalu dalam kondisi sehat.

5. Asparagus
Jika asam folat di dalam badan rendah maka sanggup memicu terjadinya perasaan cemas serta depresi, kandungan asam folat yang tinggi dalam asparagus sangat baik untuk membantu menurunkan tingkat stres, jadi bila seseorang mengalami duduk kasus dalam kesehatan mentalnya menyerupai depresi atau stres maka asparagus sanggup dijadikan solusi untuk meredakannya.

6. Buah berry
Ada banyak jenis buah-buahan berry menyerupai strawberry, blueberry, raspberry, mulberry, lingonberry, dewberry, huckleberry, cranberry, blackberry dan  bilberry semuanya sangat baik untuk kesehatan badan sebab mengandung vitamin C yang tinggi sehingga cocok untuk mengatai stres namun diantara semua buah berry yang paling baik untuk mengatasi stres serta menurunkan tingkat stres seseorang yakni buah blueberry, jadi bila anda sedang mengalami stres cobalah untuk lebih sering mengkonsumsi buah blueberry supaya stres anda mulai berkurang.

Stres sanggup tiba kapan saja sebab tuntutan, tekanan atau keadaan yang menciptakan seseorang mengalami stres namun bila anda sedang mengalami stres cobalah untuk mengesampingkan dulu obat anti stres menyerupai antidepresan, 6 makanan menyerupai yang sudah disebutkan di atas sangat baik untuk mengatasi stres secara alami, pilihlah makanan atau minuman yang cocok berdasarkan selera anda atau anda sanggup mencobanya satu per satu supaya mendapat hasil yang maksimal selain itu cobalah untuk mengatasi sumber penyebab stresnya itu sendiri dan lakukanlan refresing atau meditasi supaya stres sanggup cepat hilang.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat kacang tanah untuk kesehatan

Sumber: merdeka.com/sehat


Cara Diet Sehat

Cara diet sehat merupakan sesuatu yang sangat dibutuhkan ketika ini terutama bagi mereka yang sedang mengalami kegemukan, alasannya yaitu dengan tubuh yang gemuk menciptakan penampilan menjadi kurang menarik dan menciptakan seseorang terutama perempuan menjadi kurang percaya diri.

Karena itu ketika ini banyak bermunculan program-program diet sehat yang menawarkan kegiatan diet terbaik ibarat diet mayo, ocd, wrp, paleo diet dan masih banyak yang lainnya, namun meskipun kegiatan diet tersebut menjanjikan keberhasilan dalam setiap programnya jikalau kita tidak mengikuti setiap hukum yang sudah ditentukan maka program-program diet tersebut menjadi sia-sia.

Di bawah ini ada beberapa tips atau cara untuk menurunkan berat badan, apa saja itu? Simak penjelasannya di bawah ini:

1. Niat dan disiplin
Bagi sebagian orang mungkin hanya bersemangat pada awalnya saja alasannya yaitu kurangnya disiplin dan rasa malas menciptakan kegiatan diet yang dilakukannya menjadi sia-sia, untuk mendapat hasil ibarat yang diperlukan tentunya membutuhkan niat atau semangat yang tinggi serta kedisiplinan.

2. Mempunyai target
Dalam melaksanakan suatu hal termasuk dalam menjalankan kegiatan diet tentunya harus ada tujuan yang sanggup kita raih biar kita sanggup berusaha keras menuntaskan setiap tahap dari kegiatan tersebut, namun sebaiknya usahakan mempunyai sasaran yang wajar-wajar saja alasannya yaitu jikalau terlalu tinggi maka ketika kita tidak mencapai apa yang menjadi sasaran kita maka kita akan menjadi frustasi dan malas untuk meneruskannya.

 merupakan sesuatu yang sangat dibutuhkan ketika ini terutama bagi mereka yang sedang mengal Cara diet sehat3. Hindari diet terlalu ketat
Tubuh membutuhkan kalori perhari sekitar 1.200 hingga 1.500 biar selalu prima, jikalau tubuh hanya mendapat kalori sekitar 600 hingga 800 perhari akan menciptakan terganggunya sistem metabolisme tubuh sehingga beresiko terjadinya gangguan pada tubuh.

4. Jangan melewatkan sarapan
Berdasarkan penelitian orang-orang yang berhasil dalam menurunkan berat badannya yaitu mereka yang selalu melaksanakan sarapan pagi, dengan melewatkan waktu makan pagi yaitu merupakan mitos yang salah dan tidak disarankan, aturlah sarapan pagi anda lebih awal biar pembakaran energi menjadi lebih cepat.

5. Atur sajian sarapan pagi anda
Hindari makan pagi dengan sajian makanan yang mengandung lemak tinggi, sajian yang disarankan yaitu roti gandum panggang, 1 butir telur dan semangkuk salad atau sanggup juga 100 gram nasi, sepotong ikan dan semangkuk sayur ibarat yang disarankan dr. Pauline Endang SpGK, dokter seorang jago gizi klinis di Jakarta.

6. Mengunyah makanan hingga lembut
Makan yang baik yaitu dengan mengunyah makanan tersebut sebanyak 36 kali sehingga makanan yang kita telan sudah lembut dan ini sangat baik biar makanan tersebut gampang dicerna oleh tubuh.

7. Banyak minum air putih
Untuk mempunyai tubuh yang sehat dan bugar serta terhindar dari penyakit yaitu salah satunya dengan mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap harinya atau sekitar 8 gelas, begitupun ketika melaksanakan kegiatan diet banyak minum air putih merupakan syarat utama yang harus dilakukan.

8. Mengkonsumsi banyak serat
Serat sangat penting untuk kesehatan tubuh terutama untuk pencernaan, dengan mengkonsumsi serat yang cukup maka lemak akan terbuang, orang sampaumur memerlukan asupan serat sebanyak 21 gram per harinya, dalam buah dan sayuran terkandung banyak serat yang baik untuk tubuh sehingga membantu kegiatan diet anda.

9. Mengkonsumsi protein yang cukup
Mengkonsumsi buah dan sayuran akan sangat baik untuk tubuh namun tubuh juga memerlukan protein untuk meningkatkan metabolisme terutama untuk sistem pencernaan.

10. Berolahraga
Olahraga yaitu suatu kegiatan yang sanggup menciptakan tubuh menjadi sehat serta terhindar dari aneka macam macam penyakit, dengan keluarnya keringat maka segala kotoran juga akan terbuang, anda sanggup mengkremasi kalori dalam tubuh dengan melaksanakan olahraga, anda sanggup menentukan olahraga yang cocok dengan anda ibarat aerobik, jogging ataupun jalan kaki, berjalan kaki selama 5 menit tiap jamnya sanggup mengkremasi kalori sebanyak 200-300 kalori.

Itulah tips cara diet sehat yang penting untuk dijalankan ketika anda ingin menjalankan kegiatan diet sehat, biar mendapat hasil ibarat yang diperlukan namun tetap sehat.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel lainnya Manfaat serat untuk kesehatan

Sumber: femina.co.id


Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Manfaat buah bagi kesehatan - Buah segar merupakan masakan favorit bagi setiap kita alasannya ialah kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, pertumbuhan, dan kecantikan.

Banyak majemuk buah yang sanggup kita konsumsi setiap harinya dan semuanya sangat baik bagi tubuh kita, dan tentunya setiap buah mempunyai kandungan gizi yang berbeda-beda, alasannya ialah itu disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan setiap hari dengan beraneka macam buah-buahan semoga asupan kebutuhan vitamin dan nutrisi per hari secara alami terpenuhi.

Namun tidak setiap orang sanggup mengkonsumsi buah-buahan secara rutin setiap harinya mungkin alasannya ialah banyak sekali macam alasan contohnya harga yang mahal, tidak suka buah-buahan, jauh dari pasar atau alasan lainnya.

Buah-buahan ialah masakan alami yang paling baik untuk kesehatan kita, alasannya ialah itu sayang sekali kalau kita hingga tidak pernah atau jarang mengkonsumsi buah alasannya ialah masih banyak buah-buahan yang harganya murah dan sanggup terjangkau untuk dikonsumsi setiap hari.

 Buah segar merupakan masakan favorit bagi setiap kita alasannya ialah kaya akan nutrisi yang baik  Manfaat buah bagi kesehatanMenurut penelitian laba yang sanggup kita sanggup dari sering mengkonsumsi buah-buahan segar adalah:
  • Membuat tubuh lebih langsing, berdasarkan penelitian pertanda bahwa mengkonsumsi buah-buahan secara rutin setiap hari sanggup mempertahankan berat tubuh seseorang semoga tetap seimbang sehingga sangat cocok untuk mereka yang menginginkan tubuh yang ideal, menyerupai blueberry segar sanggup mengurangi asupan kalori dalam tubuh meskipun hanya dimakan seminggu sekali sanggup memotong kalori sebanyak 20 ribu per tahunnya.
  • Sistem kekebalan tubuh lebih kuat, kandungan antioksidan dalam buah-buahan sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh sehingga setiap orang yang rutin mengkonsumsi buah-buahan sistem kekebalan tubuhnya menjadi berpengaruh sehingga mereka jarang terkena serangan penyakit, dan penelitian juga pertanda bahwa beberapa jenis buah-buahan tertentu kandungan senyawa pentingnya sanggup menangkal kanker dan juga penyakit mematikan lainnya.
  • Melancarkan pencernaan, kandungan air dan juga serat yang tinggi di dalam buah-buahan sangat baik untuk memeperlancar sisitem pencernaan semoga terhindar dari banyak sekali macam gangguan dan penyakit, air dan serat merupakan mineral penting yang sangat diharapkan oleh tubuh semoga pencernaan menjadi lancar.
  • Membuat lebih energik, jikalau anda merupakan orang yang aktif dan banyak bergerak tentunya membutuhkan asupan energi yang cukup, buah-buahan menyerupai pisang sangat cocok untuk mendapat energi secara instan, alasannya ialah itu pisang merupakan masakan alami yang sempurna untuk mereka yang sibuk dan pekerja keras, alasannya ialah buah-buahan ialah pilihan sempurna untuk menyimpan energi setiap harinya.
  • Membuat tubuh lebih fresh dan cantik, antioksidan dalam kandungan buah menciptakan peredaran darah menjadi lancar dan pedoman darah pada permukaan kulit menciptakan kulit menjadi lebih segar dan cantik, serta vitamin C dalam buah-buahan juga sangat membantu semoga kulit dan tubuh tetap manis dan indah, alasannya ialah itu sangat disarankan bagi para perempuan yang ingin mempunyai kulit manis dan segar untuk rutin mengkonsumsi buah-buahan segar menyerupai jeruk, apel dan buah-buahan lainnya.
Itulah manfaat buah segar bagi kesehatan dan kecantikan tubuh selain rasanya yang lezat juga keuntungannya yang luar biasa, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan segar yang beraneka semoga asupan nutrisi tubuh tercukupi setiap harinya, semoga bermanfaat :)



Acemaxs Herbal Untuk Segala Penyakit

Rp.230.000
Rp 210,000
Anda menghemat Rp.20.000

ACE MAXS
Manfaat Bahan dan kandung obat herbal ace maxs
Ace maxs merupakan obat herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami yang sudah terbukti khasiatnya dalam mengatasi penyakit-penyakit kronis. Bahan utama obat herbal ace maxs adalah, kulit manggis, daun sirsak, bunga rosella, apel, anggur, madu murni dan bahan alami lainnya. berikut adalah manfaat dari bahan-bahan alami yang terkandung dalam obat herbal ace maxs.

Manfaat kulit manggis pada kandungan obat herbal ace maxs
Menurut pakar ahli kesehatan senyawa xanthone yang terdapat pada kulit manggis pada kandungn obat ace maxs mampu membunuh bakteri sampai ke akarnya. Hasil penelitian di Tokyo pada tahun 2003, menunjukkan bahwa antioksidan xanthone dalam manggis juga memiliki efek anti bakteri yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti Mycobacterium tuberculosis (penyebab TBC) dan Staphylococcus aureus(penyebab infeksi dan gangguan pencernaan). Ekstrak kulit manggis juga dipercaya dapat mengobati arthritis, asma, Alzheimer, alergi, dyspepsia(gangguan pencernaan), jerawat, dan eksim.

Beberapa penelitian tentang manfaat senyawa xanthone pada obat ace maxs memperlihatkan bahwa xanthone bersifat antimikroba terhadap MRSA(methicillin resistant staphylococcus
aureus), yaitu bakteriyang telah kebal terhadap obat antibiotic yang dapat menyebabkan infeksi parah.

Journal of pharmacology, mengungkapkank bahwa Xanthone yang terdapat pada obat herbal ace maxs mempunyai efek anti kanker dan juga mempunyai khasiat lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan manusia seperti kesehatan kardiovaskuler, seperti : mengobati sakit jantung hipertensi, aterosklerosis dan trombosit. Xanthone juga mampu melancarkan alairan darah dengan memperlebar saluran darah juga membuang benjolan pada aliran darah yang disebabkan radikal bebas maupun kolesterol penyabab sumbatan pada alairan darah

Manfaat daun sirsak pada kandung obat herbal ace maxs
Manfaat kandungan obat herbal ace maxs lainnya adalah kulit manggis. Peneliti di Sekolah Ilmu dan Teknologi Hayati Institut Teknologi Bandung, Prof Soelaksono Sastrodihardjo PhD yang meriset daun sirsak bersama Jerry L McLaughlin menemukan senyawa aktif acetogenins. Mereka melakukan uji praklinis dengan memanfaatkan beragam sel kanker seperti sel kanker paru-paru dan pankreas. ‘Tujuan penelitian, mengembangkan ilmu pengobatan untuk mengatasi kanker,’ kata doktor Biologi alumnus Champaign Urbane University, Amerika Serikat, itu.

‘Acetogenins menghambat ATP (adenosina trifosfat, red). ATP sumber energi di dalam tubuh. Sel kanker membutuhkan banyak energi sehingga membutuhkan banyak ATP,’ kata Sastrodihardjo. Acetogenins masuk dan menempel di reseptor dinding sel dan merusak ATP di dinding mitokondria. Dampaknya produksi energi di dalam sel kanker pun berhenti dan akhirnya sel kanker mati. Hebatnya acetogenins sangat selektif, hanya menyerang sel kanker yang memiliki kelebihan ATP.
Senyawa itu tak menyerang sel-sel lain yang normal di dalam tubuh. ‘Acetogenins mengganggu peredaran sel kanker dengan cara mengurangi jumlah ATP. Hal ini yang membuat senyawa dalam daun sirsak dianggap selektif dan hanya memilih sel kanker untuk diserang,’ kata Sastrodihardjo.,

peneliti di AgrEvo Research Center, Carolina Utara, Amerika Serikat, bahwa daun sirsak membunuh sel-sel kanker usus besar hingga 10.000 kali lebih kuat dibanding adriamycin dan kemoterapi. Menurut Ervizal AM Zuhud penelitian sirsak sempat ditutupi-tutupi selama 10 tahun karena ‘mengancam’ kelangsungan hidup kemoterapi dan industri kimia. Apalagi harga sirsak murah. Hasil penelitian itu, ‘Baru tersebar setelah keluarga dari seorang peneliti mengidap kanker dan mempublikasikan di dunia maya,’ kata kepala Bagian Konservasi danKeanekaragaman Tanaman, Fakultas Kehutanan Institut Pertanian Bogor .

Manfaat Bunga rosella yang terkandung dialam obat herbal ace maxs:

Ace maxs Bunga rosela berguna untuk mencegah kanker, leukimia dan radang, mengendalikan tekanan darah (anti hipertensi), melancarkan peredaran darah, anti kejang otot, melindungi hati dan melancarkan buang air besar. Kandungan gizi yang dimiliki satu kelopak bunga rosella sangat lengkap. Vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Ternyata dari sekian asam amino yang diperlukan tubuh, 18 diantaranya terkandung olehnya, termasuk arginin dan legnin yang berperan dalam proses peremajaan sel tubuh. Selain itu, rosela juga mengandung protein dan kalsium. Kalau mau ditulis lebih banyak, Rosela mengandung: Serat, Fosfor, Zat besi, MaLic Acid, Fruktosa, Sukrosa, Karotin, Tiamin, Niasin, riboflavin dan antosianin yang paling berperan sebagai antikanker dengan melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas.

Menurut penelitian ditemukan bahwa rosella mampu menurunkan tekanan darah. sama seperti obat penurun tekanan darah, bunga berwarna merah juga kuning ini dikatakan dapat membuka pembuluh darah lebih lebar, menurunkan kekentalan darah dan meningkatkan produksi urin sehingga dapat menurunkan tingkat hipertensi. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytomedicine tahun 2004, dimana penelitian tersebut dilakukan dengan menyuruh pasien minum setiap hari 10 gram bunga rossella kering yang diseduh. dan hasilnya sangat menakjubkan sebab mampu mengontrol hipertensi jenis ringan maupun sedang seefektif Captopril yaitu obat yang biasa digunakan untuk mengatasi hipertensi dan gagal jantung.

Paduan sempurna didalam obat herbal ace maxs
Ace maxs terlahir berkat kemajuan ilmu pengetahuan dan kemajuan teknologi dibidang kesehatan. Proses produksi obat herbal ace maxs sangatlah ketat dengan diawasi oleh para ahli dan juga ketelitian dalam memadukan semua nutrisi yang terkandung pada bahan-bahan alami.
Selain itu obat herbal ace maxs sangat aman digunaka tercatat di DEPKES RI P-IRT No. 113317506253. Apabila Anda sedang mengkonsumsi obat dari dokter, Anda bia juga mengkombinasikannya dengan obat herbal ace maxs. Dengan catatan harus menunggu kurang lebih 2jam setelah mengkonsumsi obat dari dokter.

Khasiat Ace Maxs Yang Utama :





  • Konsumsi malam hari membuat tidur lebih nyenyak






  • Konsumsi pagi hari menambah energi dan vitalitas






  • Membantu mencegah penuaan dini (anti aging)






  • Membantu meningkatkan hormon pada pria dan wanita






  • Membantu mengatasi penyakit degeneratif (jantung, kanker, stroke, diabetes, Alzheimer, HIV/AIDS) dan berbagai penyakit lainnya. Fungsi Pencegahan & Pengobatan (preventive dan curative)
  • Beras Merah Ternyata Lebih Sehat Daripada Beras Putih

    Beras merah lebih sehat daripada beras putih - Beras merah hingga ketika ini bukanlah merupakan makanan favorit untuk setiap kita mungkin alasannya ialah harganya tergolong cukup mahal sehingga kita lebih menentukan beras putih sebagai makanan sehari-hari.

    Namun ternyata beras merah mempunyai kelebihan dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan badan kita dibandingkan dengan beras putih yang biasa setiap hari kita konsumsi, sebuah penelitian terhadap 200 ribu orang di Amerika menerangkan bahwa mereka yang sering mengkonsumsi nasi putih mempunyai resiko terkena diabetes sebesar 17 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang jarang mengkonsumsi nasi putih.

    Beras merah lebih sehat daripada beras putih Beras merah ternyata lebih sehat daripada beras putih
    Beras merah
    Menurut pakar gizi klinis dari MRCCC Siloam dr. Samuel Oetoro MS, SpGK menjelaskan kandungan dari beras merah yaitu vitamin B1, B6, dan B12 yang cukup tinggi, ia juga menjelaskan bahwa vitamin B berfungsi untuk pembentukan energi bagi tubuh, beras merah yang mengandung vitamin B berperan untuk memfasilitasi pembentukan energi di sel.

    Tidak hanya itu beras merah juga mengandung serat yang lebih tinggi dibandingakan dengan beras putih, dengan tingginya kandungan serat dalam beras merah salah satunya untuk menciptakan perembesan gula dalam karbohidrat menjadi tidak maksimal dan juga perembesan lemak yang masuk ketika kita mengkonsumsi makanan juga menjadi tidak maksimal dan ini sangat baik bagi badan sehingga badan menjadi lebih sehat.

    Dia juga menyarankan untuk selalu mengkonsumsi beras merah sebagai pengganti beras putih meskipun tidak perlu setiap hari, paling tidak dalam beberapa hari kita usahakan untuk mengkonsumsi beras merah, alasannya ialah kandungan serat yang lebih tinggi inilah maka menciptakan beras merah menjadi lebih sehat dari beras putih, meskipun terlihat kurang menarik tapi lebih baik dan bermanfaat daripada beras putih yang pulen atau nasi ketan, alasannya ialah beras putih sanggup menciptakan kadar gula darah kita menjadi meningkat.

    Beberapa kandungan gizi dari beras merah lainnya ialah fosfor dan selenium, selenium merupakan trace element yaitu merupakan bab esensial dari enzim glutation peroksidase, enzim glutation ini berfungsi untuk memecah peroksida menjadi ikatan yang tidak lagi bersifat toksik
    .
    Para pakar kesehatan menyampaikan bahwa beras merah sangat berpotensi untuk mencegah timbulnya penyakit berbahaya menyerupai penyakit kanker serta penyakit degeneratif lainnya, asam lemak tidak jenuh di dalam membran sel akan merusak membran tersebut alasannya ialah teroksidasi oleh peroksida yang telah menjelma radikal bebas.

    Lewat beberapa penelitian menerangkan bahwa mengganti beras putih dengan beras merah sangat efektif untuk mengontrol kadar gula darah seseorang, penelitian yang dilakukan oleh Harvard University menerangkan bahwa mengkonsumsi beras merah merupakan pilihan yang sehat untuk para penderita diabetes.

    Beberapa manfaat dari beras merah antara lain:
    • Kaya akan serat
    • Membuat perut menjadi cepat kenyang
    • Dapat mengontrol kadar gula darah
    • Mengandung vitamin B1, B6, dan B12
    • Menurunkan kadar kolesterol jahat
    • Mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas
    Itulah artikel mengenai "Beras merah lebih sehat daripada beras putih" biar sanggup bermanfaat bagi kta semua, alasannya ialah itu kita sanggup mencoba untuk mengganti mengkonsumsi nasi putih dengan nasi merah, meskipun tidak tiap hari kita mengkonsumsinya paling tidak dalam seminggu kita mencoba beberapa kali. mengkonsumsi nasi merah ini.


    Ingin Langsing Makanlah Kulit Apel

    Kulit apel. Siapa yang tak kenal dengan buah sehat yang satu ini alasannya yaitu buah Apel kaya akan vitamin dan mineral yang sangat diharapkan oleh tubuh kita menyerupai vitamin A, vitamin C, vitamin B, flavoid, serat, mineral dll, selain baik untuk kesehatan tubuh apel juga baik untuk menjaga kesehatan kulit alasannya yaitu itu ada slogan yang berbunyi "Sebuah apel sehari akan menjauhkan kita dari dokter" dan memang benar apel menciptakan tubuh kita lebih sehat dan terhindar dari banyak sekali macam gangguan kesehatan.

    Apel memang baik untuk tubuh kalau dikonsumsi setiap hari namun ada juga sebagian orang yang yang membuang kulitnya dengan banyak sekali alasan, tapi tahukah anda bahwa ternyata di dalam kulit apel terkandung zat asam yang sanggup membantu program diet anda sehingga tubuh anda menjadi langsing dan sehat.

     Siapa yang tak kenal dengan buah sehat yang satu ini alasannya yaitu buah Apel kaya akan vitamin d Ingin langsing makanlah kulit apelManfaat kulit apel
    Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Christopher Adams melalui tikus yang diberi makan makanan untuk diet dan beberapa kelompok tikus diberi pemanis zat asam ursolic yaitu zat asam yang terdapat dalam kulit apel, ternyata kelompok tikus yang tidak diberi asam ursolic lebih gemuk dari pada kelompok yang diberi asam ursolic.

    Makara penelitian tersebut menyerupai yang dilansir dari Medical Daily menandakan bahwa kulit apel ternyata juga sangat efektif untuk membantu menurunkan berat tubuh anda sehingga aktivitas diet anda menjadi lebih terlihat hasilnya, alasannya yaitu zat ursolic sanggup membantu meningkatkan massa otot, menormalkan gula darah dan menurunkan resiko timbulnya penyakit liver berlemak, tak hanya itu asam ursolic juga sanggup mengurangi resiko obesitas atau kegemukan dan tanda-tanda pra-diabetes, dan satu hal yang sungguh luar biasa dari asam ursolic ini sanggup meningkatkan zat pembakar lemak yang luar biasa.

    Oleh alasannya yaitu itu mulai kini terutama bagi anda yang ingin langsing atau sedang menjalankan aktivitas diet, cobalah mengkonsumsi apel yang tidak dikupas kulitnya dan kalau anda melakukannya dengan rutin maka anda akan melihat karenanya yang luar biasa dari buah apel ini.
    Selamat mencoba dan biar bermanfaat.

    Simak juga ulasan lainnya: Tips cara diet alami

    Sumber: Tribunnews.com/health

    Melilea Greenfield Organic

    Rp.180.000
    Rp 175,000
    Anda menghemat Rp.5.000

    MELILEA Greenfield Organic
    berisikan lebih 28 macam sayur-sayuran, bijij-bijian & buah-buahan,  di tanam secara Organik & telah di nyatakan bebas polusi & pupuk kimia hingga pada taraf 0%, diproses dengan menggunakan teknologi terkini & tercanggih. Nutrisi botanik yg tak ternilai ini di formulasikan membentuk keseimbangan tubuh manusia.

    MELILEA GreenField Organic
    Sangat di sarankan sebagai makanan pengganti terbaik sebelum berpuasa, saat berpuasa & sesudah berpuasa, di samping dapat membekalkan cukup nutrisi makanan, MELILEA Organic dapat berfungsi sangat baik proses pembuangan racun tubuh (Detoxifikasi) di bandingkan dengan cara-cara berpuasa lainnya.

    MELILEA Greenfield Organic menyajikan campuran serat dapat dilarutkan, bahkan ia mampu sebagai pembersih tubuh yg baik. Makanan organik alami ini memberikan nutrisi botanikal alami termasuk vitamins, garam mineral serta fitonutrient (nutrisi tumbuhan).

    Melilea Greenfield Organic peneliti & ahli organic terkemuka Dr Henry Chang Phd, Inspektur Organik yang di tunjuk oleh Pemerintah Amerika mem formulasikan Melilea Greenfield Organic dengan  tiga keampuhan yang terunggul
    didunia:


    1. Melilea Greenfield Organic Sebagai Makanan Organik
    2. Melilea Greenfield Organic Sebagai Naturopati
    3. Melilea Greenfield Organic Sebagai Penyembuh Secara Alami

    Fungsi Makanan Organik Melilea Greenfield Organic mengandung lebih dari 20 jenis kandungan bebas pencemaran terbaik, termasuk biji bijian terbaik, sayur sayuran dan buah buahan. Rumusannya yang dibuat berdasarkan kebutuhan makanan untuk diet, dengan berbagai manfaat, antara lain:

    a. mempertahankan dan meningkatkan keseimbangan ekologi
    b. mengurangi risiko kesehatan, karena makanan organik bebas dari bahan kimia yang cenderung berbahaya
    c. bebas dari Genetically Modified Organisms (GMO) dan Bovine Spongiform Encephalopathy (BSE) atau penyakit sapi gila
    d. terbukti mengandung gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan makanan yang
    berasal dari pertanian biasa (non organic)
    e. mengurangi risiko infeksi pathogenic seperti E. coli dan mycotoxins

    Fungsi Naturopati, Fungsi Naturopati berprinsip pada Kekuatan Penyembuhan Alami
    a. tubuh memiliki kemampuan untuk membentuk, mempertahankan, serta memulihkan kesehatan
    b. gejala sakit merupakan tanda adanya usaha penyembuhan dari tubuh Fungsi Penyembuhan Alami

    Tumbuh tumbuhan organik berfungsi sebagai pembersih toksin / racun yang sangat mengagumkan serta dapat menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dalam tubuh. Hasilnya adalah pembersihan toksin secara menyeluruh dari seluruh tubuh. Selain itu tumbuh-tumbuhan organik juga dapat memberikan gizi memadai kepada tubuh, mengaktifkan sel-sel tubuh, meningkatkan sistim regenerasi tubuh serta menyeimbangkan sistim hormon. Selain itu dapat meningkatkan fungsi organ dalam sekaligus memelihara

    MELILEA GreenField OrganicBukanlah Obat atau Food Supplement , MELILEA Organic
    merupakan makanan bersih bebas pencemaran & berfungsi membersihkan usus Toksin yg merupakan sumber/bibit penyakit melalui formula unik nya MELILEA GREENFIELD ORGANIC dapat mengatasi keluhan

    - Cara makan tidak sehat, mengonsumsi makanan-makanan tecemar residu peptisida, hormon perkembangan, bahan pengawet, perasa & pewarna tiruan periode waktu spesifik bisa membahayakan tubuh

    - Menangani problem pencernaan : sembelit, wasir atau ambein.
    - Melangsingkan tubuh
    - Baik buat mereka mempunyai tubuh lemah, kurus & pingin menaikan berat badan
    - Menangani haid tidak normal, menopause, kista, myom
    - Menangani penyakit degeneratif : darah tinggi atau darah rendah, batu ginjal, kolestrol, stroke, penyakit jantung, pengerasan pembuluh darah, diabetes kritis, glukoma, asam urat, lupus
    - Menangani problem tulang, problem persendian, rematik, ostoeporosis.
    - Mempercepat pengobatan untuk mereka terkena penyakit kritis, layaknya kanker, tumor, tiroid, hati tidak berperan ( lever, hepatitis )
    -Menangani problem penyakit kulit kritis, menyingkirkan jerawat
    - Memberikan ke ceriaan di wajah, awet muda, dan menyingkirkan flek-flek hitam
    - Untuk mereka alami sulit tidur, epilepsi
    - Mereka berusia 40thn keatas & sadar toksin menumpuk usus mesti di singkirkan
    - Amat baik untuk ibu hamil ibu menyusui kesehatan janin & bayi balita di umur 6 bln. ke atas alami problem kesehatan & kekurangan berat badan
    2012 KIOSHERBALKU | Powered by Blogger.comg
    Template modified by: kiosherbalku.com